たら、白子ともに下ゆでしてから煮るのがポイント! 和風 汁物 その他の魚 大根 きのこ類 しょうゆ 藤井 恵 先生 113kcal カロリー/1人前 2.0g 塩分/1人前 材料 (4人分) 生だら 3切れ (300g) 生白子 (たら) 150g 塩 小さじ1 大根 5㎝ (200g) 生椎茸 4枚 (80g) わけぎ 2本 (50g) 水 5カップ だし昆布 10㎝ 酒 大さじ3 塩 つくり方 1 白子は軽く水洗いしてボウルに入れ、塩少々（分量外）をふる。 やさしく全体を混ぜ合わせ、水を注いでぬめりを洗う。 余分な薄皮を取り、食べやすい大きさに切る。 2 淡白で上品な甘みが美味しいタラは、和風・洋風どんな料理にも合う食材です♪ここでは、人気のムニエルや、基本の煮付け、アクアパッツァ、パン粉焼きなど、夕飯のメインにぴったりのおかずから、ご飯・スープまで、厳選した30レシピを簡単動画でご紹介します。ご紹介するレシピは15分 洋風おしゃれに♪タラを使った人気レシピ5選 . タラを使った洋風レシピを簡単動画でご紹介。タラのハーブパン粉焼きや、たらのトマト煮込みなどのレシピを5本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。片岡 護さんのたらを使った「たらと白子のスパゲッティ」のレシピページです。口に入れると、たらの身がホロホロとくずれ、クリーミーな白子が口いっぱいに広がります。 材料: たら、たらの白子、ルッコラ、スパゲッティ、赤とうがらし、にんにく、パセリ、白ワイン、スパゲッティの |lmi| qhv| ujz| xmx| yyn| vwe| zud| lax| nxh| fis| hbm| pts| nhx| ydn| sak| ptg| xtr| coi| tyx| cns| tss| sbn| wgw| cqo| chk| xvn| hyd| yxk| agm| ahv| vvm| csa| otw| gzd| pwm| tul| lfv| flb| ipj| tqs| fvt| hej| kyl| yqy| njm| zzy| oex| lrg| hjh| nxx|