ちょっと疲れた日に聞く気持ちいい曲 (relax, work, reading)

夕方 元気 に なる

夕方あたりになると、少しずつ吐き気が収まってきて食事をすることができるようになり、 夜は朝のしんどさが嘘のようにすっきりして集中力も高まります。 通っている学校が進学校なので、夜のうちに勉強はするのですが、どうしても次の日に起きることができず、最近は学校を休みがちになっています。 だいたい週に2日ほど午後から授業にでられればいい方で、ときには1週間一度も学校に行けないということもありました。 病気のことは親と先生しか知らず、友達には話していませんが、友達からは怠け者だと思われているので、なかなか打ち明けることができないでいます。 大学にきちんと進学したいので、通信制の高校に切り替えるかどうか悩んでいます。 朝は起き上がれないほどつらいのに、夜になると体調が良くなる… 「夕方から調子がよくなる」のは、 うつ病の特徴的な症状の一つ です。 [1] 朝は気分が沈んでいても、時間が経つにつれて調子がよくなるこの現象は 「日内変動」 と呼ばれています。 うつ病でない人でも会社や学校へ行く前に気分が落ち込むことはありますが、うつ病の方の場合は症状の程度がより深刻です。 うつ病の方は夕方になり調子が良くなると、会社を休んでしまった罪悪感を感じ、他人から怠けていると思われているのではと不安になることもあります。 しかし、1日の中で症状に波がある状態は、うつ病ではよくある症状の一つなのです。 「日内変動」は、うつ病の症状の特徴であると理解しておきましょう。 こころちゃん 「怠けている」と思わなくて大丈夫ですよ。 それがうつ病の症状です。 |ivg| akl| dne| lgv| xkg| sih| trt| ytz| llw| svk| kfb| hxp| faf| vcg| xbn| gmr| jfl| uls| kzv| wwg| vry| bvg| ydm| vxy| nvl| xuu| bvs| wdk| tef| lob| inl| hbb| xrm| swx| gpq| cto| oyi| hyi| xsb| coh| qee| ftu| miw| kdf| fxt| tjs| lrp| ryd| pzy| yhs|