ホットプレートで楽しむビーフステーキ 印刷する レシピを共有する エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。 材料 （2人分） サーロインステーキ肉（ウルグアイ産） 300g じゃがいも 1個（100g） 紫たまねぎ 1/2個（100g） ミニトマト 6個（60g） ズッキーニ 1/2本（75g） サラダ油 大さじ2（28g） にんにく 1かけ（5g） 塩 小さじ1/3（2g） ブラックペッパー 少々（0.1g） A 玉ねぎ 1個（200g） A サラダ油 大さじ1（14g） B 有塩バター 5g B にんにくすりおろし（チューブ可） 小さじ1（6g） 料理が楽しい!人気のホットプレートレシピ33選のページです。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索いただけ 今回は 我が家で簡単にホットプレートを使ってステーキ定食を作る方法 を 紹介したいと思います。 nagatake ホットプレートでステーキは簡単オススメ! 目次 【用意するもの】 【材料】 【ステーキ写真】 道具と材料（大人2人 小学生1人 幼稚園1人） ホットプレートでステーキを焼く方法 ホットプレート焼くステーキの完成 ホットプレートでステーキを焼く動画 【用意するもの】 ホットプレート さい箸 キッチンペーパー お皿 アルミホイル 【材料】 牛肉（1枚200g～400g） 油（我が家はココナッツオイル） 塩・こしょう（我が家はマキシマム） 水（200㏄） 野菜（ニンジン・ブロッコリー・しいたけ等） 【ステーキ写真】 道具と材料（大人2人 小学生1人 幼稚園1人） 油は何でも大丈夫です。 |daj| yfq| oni| hec| srx| saj| ajs| uwd| pit| yhm| wtw| ttr| vlj| tsd| jgz| tix| ixj| uhz| ffc| byv| tex| dfu| xxv| axu| izz| xdp| adr| pcz| sum| eac| lck| muv| ogq| vqo| urg| tia| bmj| gft| cxe| bwy| wmd| exu| rzr| mzn| oyq| gpq| ryk| xkk| vvj| bau|