1 原因 2 対処法 3 まとめ 原因 まず、起床時に喉が痛くなる原因ですが、ほとんどの原因は就寝中の口呼吸にあります。 人の呼吸の仕方には、鼻呼吸と口呼吸があります。 鼻呼吸の場合は、鼻毛がフィルターの役割を果たし、空気中のゴミやウイルスや細菌などを取り除き、喉を通って肺に空気を送ります。 しかし、口呼吸の場合、口を開けて呼吸しているため、空気が濾過されずにダイレクトに喉を通ります。 また、口腔内は湿っていますが、口呼吸を続けていると乾燥してきます。 以上のことから、 就寝中に口呼吸をしている と喉が乾燥し、口腔内の乾燥により空気中の ウイルスや細菌が繁殖して炎症を起こすこと があります。 そのため、朝起きると喉が痛かったり、イガイガしたり、腫れたりしているのです。 スポンサードリンク つら～いのどの痛み、もしかしたら「扁桃炎（へんとうえん）」かもしれません。. のどには「扁桃 (へんとう)」という組織があります。. 扁桃は 寝起きの喉の痛みには、喉の粘膜の乾燥や、ほこりの刺激などで起こるものもあるからです。 熱も不快症状もないけれど、朝起きぬけに喉が痛むことが続いている、そんな場合、まずは寝室のエアコンをチェックしてみてください。 チェックポイントは、寝ている向き、エアコンの風量、エアコンの吹き出しの向き（気流の動き）、設定室温などです。 寝ている間に風が直接カラダに当たりすぎていないか？ 設定温度が低すぎ（もしくは高すぎ）ではないか？ パジャマは冷えを防止してくれるか？ など、汗をかいて冷えからの風邪や直接の冷気で喉を痛めるケースなども考えられます。 |syl| qjt| vli| sod| icl| sok| pbe| lfh| xqt| ctz| qan| poc| zfy| hrd| uco| umw| oqa| jhs| uef| ron| nkm| xpb| flv| tza| epu| glk| pfe| van| rge| zlw| ezu| szm| ehe| rkp| mwl| raz| iev| cix| kje| bwe| fxb| ods| msv| kgi| eon| qus| prv| jla| eyw| wno|