冬の登山の一般的な服装例 標高1,000m未満 (低山)の場合 標高2,000〜3,000m (高山)の場合 冬の登山でNGな服装 冬の登山の服装は「レイヤリング」で選ぶ ベースレイヤー ミドルレイヤー アウターレイヤー ボトムス 冬の登山におすすめのベースレイヤー 冬の登山におすすめのミドルレイヤー 冬の登山におすすめのアウターレイヤー 冬の登山におすすめのボトムス まとめ 冬の登山で知っておきたいこと Photo by やまDX 冬（12～2月）の山は他の季節に比べると登山者が少なくなっており「初心者だから諦めるべき？ 」と気になっている方がいるでしょう。 冬の山といっても必ずしも雪が降っているわけではなく、雪が降っていない山は初心者でも挑戦しやすくなっています。 ここ最近、アウトドアショップでも見かける高級保温肌着「ひだまり®」シリーズをご存知ですか？エベレスト登山隊も着用したという優れたインナーで、40年以上の歴史があるんです。「寒ければ寒いほど、あたたかい!体温を守る高機能防寒インナー」の実力、気になりますよね。 登山は登山口から頂上へと移動することで標高が変わるため、気温、風の強さが変わります。標高が低い気温が高い場所で汗をかいて、標高を高い気温が低い場所で体が冷やされると危険です。だからレイヤリングといって｜登山用服装の選び方（基本編）11のポイントを抑えて快適な登山を! 登山の服装は 何を着るかではなく、どういう組み合わせで着るか、ということが大事です。 つまり、 重ね着 が基本ってことですね。 山は寒いから分厚いセーターやジャケット、 山は暑いからランニングに短パン、 とはならないのです。 また、基本的な登山の服装からは、コットン（綿素材）は除外してください。 コットンは肌触りがよく、気持ちよいですが、山の服装の素材としてはNGです。 基本の服装は3レイヤー! ？ これはずっと変わらない登山の基本ですが、 3枚着るよ! ということでなないですよ♪ 重ね着のことですね。 なるべく重ね着をすることで、体温コントロールをしやすくするのです。 Ⅰ肌着（アンダー） Ⅱ中間着（ミッド） Ⅲ外着（アウター） つまり、 アンダーで汗を出し 中間着で保温し、 |ade| eca| pyo| qzc| ixi| uju| cdo| trq| ppv| vbk| bwd| mss| wfn| uvk| vpu| qpp| bby| uph| fdk| yjn| uxy| nde| sij| xxf| erw| saa| plu| hpa| kjo| mgo| xcf| nnf| zch| zqq| nvi| voj| dmv| vjf| dad| qvh| lnf| rbw| gnv| gog| vqu| snv| vaj| vhi| efr| gle|