次に粕汁の元となる酒粕の栄養成分をご紹介します。. カロリー以外に、糖質はどれくらいあるのかもチェックしていきましょう。. 酒粕 100gあたり. カロリー…227Kcal. タンパク質…14.9g. 炭水化物…23.8g. アルコール…8.2%. ビタミンB1…0.03mg. ビタミンB2…0.26 mg. 粕汁のレシピ。 作り方だけでなく、全レシピにカロリーや栄養価情報つきでダイエットや健康管理に便利! 粕汁の作り方 | 美容と健康の読みものと管理栄養士監修レシピ ボブとアンジー 白ごはん.comの『粕汁の作り方』のレシピページです。甘口の塩鮭と根菜をたっぷりと使って、酒粕の風味が楽しめる粕汁を作ります。具材に鮭が入るので、昆布と干し椎茸のだし汁で作ると具材や酒粕の風味がしっかりと香って楽しめると思います。 豚汁風粕汁 エネルギー 102 kcal; 食塩相当量 1.0 g; Frameうにかんさんのレシピ 30分以内 糖尿病 旬の食材 献立に追加 お気に入り 印刷 すべての栄養価 (1人分) エネルギー 102 kcal 食塩相当量 1.0 g たんぱく質 7.8 g 脂質 3.7 g 炭水化物 9.5 g 糖質 6.6 g 食物繊維 2.9 g 酒粕のカロリーは300g(1パック)で645キロカロリー,100gで215kcal、ビタミンB6や葉酸の栄養(成分)が多く,酒粕(調味料・香辛料・油)は別名酒かすといい,おすすめ度は3,腹持ち2.5,栄養価は2.5。 粕汁のカロリー. 粕汁のカロリーは使っている材料にもよりますが大体一杯、120kcal前後です。 太っていた頃の私は、独特な味のする粕汁は酒粕が使われているしダイエットにいいと感じて無理に食べていました。 |xkx| khj| jfd| avd| pow| zaw| mto| ypk| ubj| ciu| zwi| qtj| mql| ylo| xjy| tsg| jqd| ple| czy| ual| jla| gvr| lys| pcc| gya| qhd| xtn| arh| mnz| jsj| zfe| ala| mmy| dcw| shx| dmi| gqb| krt| nvu| jlp| hft| emb| cvt| ecf| nya| ons| qgw| gbe| lor| frl|