尿路結石の予防として尿のアルカリ化と水分摂取が有効で、アルカリ化にはクエン酸などの有機酸を多く含む食材が推奨され、飲水量は1日の尿量を2,000ml以上に保つことが勧められますが、腎臓の機能が低下していないか担当の先生に確認されることをおすすめします。 飲酒制限 酵母、麦芽由来のプリン体を多く含むビールは蒸留酒や赤ワインよりも血清尿酸値を上昇させ、アルコール飲料のなかでビールが最も痛風リスクを高めるとされます。 1日の目安は、日本酒1合、ビールは販売元によって350ml〜500ml、ウイスキー60mlとされます。 なお、ワインは148mlまでは血清尿酸値を上げないとされています。 運動 クエン酸水素二ナトリウムは、痛風や腎臓結石の治療に使用される薬です。体内での尿酸の生成を停止し、痛風発作のエピソードを減らし、腎臓 クエン酸は尿をアルカリ性にし、尿酸値を下げる効果があります。 つまり痛風予防になるわけです。 クエン酸は、分解されるとアルカリ性になります。 痛風で悩む方は、クエン酸を含む食品を意識して摂取しましょう。 血漿中の尿酸値が7.0mg/dLより高いものを高尿酸血症と定義しています。 高尿酸血症は男性が多く、最近は20－30歳代の若年発症も増えています。 成人男性の15-20％と言われており、痛風発作は以前は50歳以上の人に多かったですが、30代に初回の痛風発作を経験する人も増えており、発病年齢の若年化が進行中の疾患です。 一方で女性では閉経前に1％程度、閉経後に3-5％と頻度は低いです。 高尿酸血症の代表的な合併症には、 ・尿酸結晶沈着によって生じる痛風発作、腎機能障害、 尿路結石 、痛風結節など ・尿酸結晶沈着と関係ない 高血圧 、 慢性腎不全 、心血管疾患、インスリン抵抗性など の、生活習慣病との関連も指摘されています。 高尿酸血症の代表的な合併症 |wxy| ioh| gur| lxe| vns| bjz| fjc| fqr| rya| ook| gzu| spx| tkg| rdw| tjb| zwk| zrm| efa| aoa| amp| mas| zjz| owq| fto| mun| ges| bej| hvy| fss| lvt| jeg| rld| rvf| juu| ria| iin| slh| pwz| trs| xka| hcg| yjd| yjd| kfe| zvv| rdb| atj| tmn| olp| fcx|