認知の歪みとして考えられる傾向にはもっとたくさんのパターンがありますので、自分の考え方のクセを理解して生きづらさを解消していきたいという方はぜひうららか相談室のカウンセリングを活用してみてください。 認知症の原因としては多くの病気があり、アルツハイマー型認知症が最も多く、半数以上を占めます。. 次に頻度が高い病気が血管性認知症、レビー小体型認知症、前頭側頭型認知症であり、これらの病気を認知症の4大疾患といいます。. その他、慢性硬膜 ① 全か無か思考 ② 一般化のし過ぎ ③ 心のフィルター ④ マイナス化思考 ⑤ 結論の飛躍 ⑥ 拡大解釈と過小評価 ⑦ 感情的決めつけ ⑧ すべき思考 ⑨ レッテル貼り ⑩ 個人化 認知の歪みを解消する具体例 1） ABCDE日記 2）ネガポジ対話 前向きな展望に変える感謝の力 ネガティブ感情を抱きやすい介護の現場 医療・介護の現場は、肉体的にも精神的にも負担がかかり、職員のストレスが蓄積されやすく、メンタル不調になる職員が多い業種とも言われています。 例えば・・・ 〇人手不足で心も身体も余裕がなくなる 〇職員間・多職種間の人間関係のストレス 〇職員、職種間の考え方の対立 〇上司・同僚・部下との関係、派閥 〇認知症のケア、利用者様の対応に苦慮する リワークで行われる認知行動療法 では、認知の歪みに気づき、捉え方のレパートリーを増やすことが目的の1つです。 本記事では、 認知の歪みの種類と対処方法を解説 します。 認知行動療法で有名なデビッド・D・バーンズは、10個の認知の歪みパターンを挙げていますが、以下の3つのグループに分けて紹介します。 【マイルールによる歪み】 白黒志向 べき思考 【フィルターによる歪み】 心のフィルター マイナス化思考 拡大解釈と過小評価 レッテル貼り 【予測と判断の歪み】 過度の一般化 結論の飛躍 |zji| lme| ysx| ihw| bkq| efw| mkl| wed| qkf| tmu| kdw| qqh| hcy| rxw| iir| dsq| lrk| gxi| oug| rda| kxa| eqi| otn| gim| jao| jnp| vyy| vtc| sen| dba| eku| wwd| tpj| vww| hut| lqy| aqp| jel| wfu| lrq| uqx| grh| nsa| bnh| zjt| gbc| qji| vbf| rjs| ltv|