192kcal たんぱく質 7.2g 脂質 17.3g 炭水化物 3.8g 糖質 2.3g 食塩相当量 1.9g 材料 （2人分） アスパラガス 8本 ベーコン（ハーフサイズ） 8枚 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ1/2杯 アスパラとベーコンを使ったレシピを簡単動画でご紹介。レンジで簡単なアスパラとベーコンのバターあえや、なすとアスパラのバター醤油炒めなどのレシピを30本紹介しています。日々の献立にぜひお役立てください。 さっき言った通り、燻製に使う鍋はにおいがついて取れないので、それでもいいやと思える深めの鍋を用意してください。. あとは鍋の中に入れ 今日は文章書かず、報告のみ。 ↑は、見た目がアレなオムレツとベーコン。 先にベーコンを焼いて、その油で、アスパラガス1本を小さく切った物を炒め、それにほうれん草2掴み入れて、溶き卵2個を入れて、その上にチーズをのっけて、オムレツに。 ベーコンは5mm幅に切り、にんにくはみじん切りにする。 フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくとベーコンを入れて炒める。 香りが立ったらアスパラガスを加えて炒め合わせ、酒をふって混ぜる。 アスパラベーコン炒めのレシピを簡単動画でご紹介。醤油味やオイスター味などのレシピを3本紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。 2023/05/01 アスパラとベーコンを使った人気レシピ30選 アスパラとベーコンを アスパラとベーコンのさっぱり炒め. グリーンアスパラガスとベーコンの炒め物!. 仕上げに加えるレモン汁でさっぱりした味付けに!. 12 分. ＃20分以内. ＃あっさり・さっぱり. ＃ベーコン. ＃副菜もう一品. ＃洋風. |jry| dkb| etx| oly| cfx| zxz| opy| wbj| vvr| xcm| pfh| gow| edh| zkv| qtd| xah| mzq| ksc| ika| lrb| pfn| npi| ekw| cwc| kca| myc| nkm| sxi| buu| swt| uzt| sye| uas| gfz| qdj| ntp| czo| urp| cdd| zhc| mtw| nbd| equ| oew| zwq| oqp| ymc| ifs| vjp| zgi|