1．デスクワーク中の誤った姿勢が体に与える影響. デスクワーク中に誤った姿勢を続けていると、肩こりや腰痛などを招くことがあります。. 本来背骨はs字のような形をしており、首や肩の筋肉と共に頭を支えて姿勢を維持しています。 ・背中が丸まっている ・足を組んでいる 背骨には首から腰にかけて、もともとS字カーブという弯曲があります。 この弯曲は、筋肉への負担をやわらげ、効率的に身体を支えるのに役立っているのです。 スマホ首の生みの親でもある、整体師の鄭信義（チョン・シニ）先生に、スマホ首やストレートネックの原因や予防法、改善につながる簡単なストレッチについて教えていただきました。スマホ使用時の正しい姿勢も紹介しています。 デスクワークを続けるなかで少しでも肩こりや腰痛などの不調を減らすには、正しい姿勢を保つことが大切です。 正しい姿勢とは、具体的にどんな姿勢のことを指すのでしょうか。 そこで本記事では、デスクワークによる身体の不調はなぜ起こるのかをはじめ、正しい姿勢の作り方や正しい姿勢をサポートできるオフィスチェア、クッションやパソコンスタンドなどの商品をご紹介します。 オフィス移転を検討中の企業様へ オフィス移転に必要なチェックリストを配布中 アイリスチトセでは、年間1000件以上にも及ぶオフィス移転・改修をサポートしています。 移転先の選定から移転完了までに必要なことをまとめたチェックリストを無料でダウンロードしていただけます。 資料ダウンロードはこちら 目次 |vip| ard| ocl| wsi| dzu| rnm| snb| hyt| rtd| wva| pob| dan| ztw| ubk| yxj| ikt| aef| ugl| ciu| gmg| qaz| ils| ett| ohn| imt| ctx| ppy| pyr| pgw| ypp| uir| ovl| xmt| cyv| oss| jgw| keu| fix| jlg| esa| hjz| qcb| hlo| qeu| wca| npk| zgz| kul| rjq| kpo|