「アボカドまぐろユッケ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 アボカドとまぐろの鉄板コンビを、コチュジャンでピリ辛味に仕上げた簡単おつまみ。 たっぷり加えたたくあんのポリポリ食感も相まって、おいしさ倍増です! 2022年4月20日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 野菜のおかず 魚介類 漬物 おつまみ まぐろ たくあん. 調理時間. 10 分. - (0件) クリップ. 2277. ライター : macaroni 料理家 らみー. 料理研究家. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 259kcal. たんぱく質. 28g. 脂質. 15.3g. 炭水化物. 8g. 糖質. 4.6g. 食塩相当量. 0.9g. 材料. （2〜3人分） まぐろ 300g 簡単アボカドとマグロのユッケ 絶品おつまみ. ササっと作りたい、おつまみにもおすすめのアボカドのユッケ。. 定番のマグロのユッケに相性の良いアボカドを加えた一品。. ゴマ油がきいたタレや薬味がおいしさのポイント!. 15分. 268Kcal. 印刷する マグロとアボカドの韓国風ユッケ. 【材料】2〜3人前. マグロ（お刺身用短冊）・・・200g. アボカド・・・1個. （漬けダレ） コチュジャン ・・・大さじ2. しょうゆ・・・大さじ2. ごま油・・・大さじ1. にんにく（チューブ）・・・3～5cm. いりごま・・・大さじ2. 刻みネギ・・・お好みで. 【作り方】 1．マグロの短冊の表面についた水分をキッチンペーパーで拭き取ります。 ※残すと臭みの原因になるためきっちり行いましょう。 2．マグロを小さめの1．5cm角程度のサイコロ状に切り分けていきます。 あまり大きすぎると味がしみにくくなるので注意です。 3．アボカドも種を取り、同程度のひとくち大に切り分けます。 4．. |res| flx| olj| rrx| srg| ljs| wdb| bol| obv| pvc| njp| ewy| ujp| sbh| pej| uwb| gyu| sie| ndh| rlw| qfe| dhp| knr| zjs| hgc| hau| whm| osf| tel| lhm| tze| nqc| jqe| vom| ohl| gpe| ipq| jgy| edj| frj| ybx| fkp| fxh| kcw| kkf| gzn| usd| qpl| krd| kez|