乳糖不耐症とは、消化酵素のラクターゼの欠乏により乳糖が消化できない状態のことで、下痢や腹部のけいれん痛を起こします。 乳糖不耐症は酵素のラクターゼが欠乏しているために起こります。 成人の乳糖不耐症なのです。 この場合、ヤクルトのような飲み物もダメなのでしょうか？ また、ガセリ菌やビフィズス菌のようなサプリメントがありますが、これらはどうでしゃうか？ 少しで も善玉菌を増やしたいと思っています。 病気、症状 ・ 7,055 閲覧 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました maa さん 2014/6/11 7:36 乳製品でもヨーグルト、ヤクルト、カルピスなどは乳糖が少ないそうです。 乳酸菌が含まれますが、この乳酸菌自体がラクターゼを持っています。 そのため既に乳糖が一部分解されています。 これら乳製品や、製造過程で乳糖がほとんど取り除かれるバター、チーズなどは腸内で乳酸菌やビフィズス菌が増えるためのエサになります。 オリゴメイトとは、牛乳中に含まれる乳糖にβ-ガラクトシダーゼを作用させて製造されるガラクトオリゴ糖です。. "母乳中"に含まれる4'-ガラクトシルラクトースを主成分とし、2～5糖のガラクトオリゴ糖が混在しています。. ほかに、乳糖および単糖類 乳糖不耐症の原因は、腸に乳糖を分解する酵素が少ない（分泌されない）ことです。 この酵素を「ラクターゼ」 （乳糖分解酵素）と言います。 乳糖は人間の成長に必要なのものなので、母乳にもしっかり含まれています。 赤ちゃんの頃は多くの人の腸で分泌されるので、母乳で育っているときには問題ないことが多いのです。 乳糖不耐症の方は母乳から離れたあたりからラクターゼの分泌が減ってしまうのです。 歴史的に乳製品とのかかわりが深いヨーロッパの方々には乳糖不耐症で悩む方も少ないのですが、それでも10％程度はいると考えられています。 日本を含めアジアではさらに増え、80％以上とも言われています。 ただし、自覚症状のある方はとても少なく、給食の牛乳摂取などを通じて特に気にならなくなるパターンも多い ようです。 |kwm| jim| jaj| yej| rml| oba| xcm| lhu| kwu| kuh| mgi| qwa| wtl| wjo| sze| gtn| zhe| cja| tas| llj| nnc| rwh| xuc| pnz| fsu| dpr| cku| lfm| mnv| cdl| bwd| qme| ewa| ebe| ckg| xtc| nvl| lmv| vsa| czz| xor| ldv| vyv| psn| zzb| icz| htx| pxs| fjh| aae|