【消化促進】ちょっと食べただけなのに...胃もたれを簡単に治すエクササイズ!

胃 が もたれる

「若い頃と同じような食事をすると、胃がもたれるようになった」という経験はありませんか? これは、加齢によって胃の消化機能と運動能力が低下するためです。その結果、大量に飲食したり、脂っこいものを食べたりすると、その内容物が胃から腸へ 「胃もたれ」は、食べ物がいつまでも胃の中にたまって、不快な感じを覚えること。 胃の働きの低下や、消化の悪い食べ物、胃に負担をかける食べ方などが原因です。 食べ物や食べ方の工夫、刺激物をなるべく避け、消化の良いものをよく噛んで食べるなどの対処&予防を。 市販の胃腸薬も胃もたれの症状の緩和に役立ちますよ。 不快な感じを覚える「胃もたれ」 胃もたれとは、食べ物がいつまでも胃の中にたまった状態で、不快な感じを覚えることをいいます。 胃には、食べ物を消化して、十二指腸へと送り出す働きがあります。 胃もたれは、この胃の働きが弱っていたり、胃の働き自体は正常でも、消化が追いつかないくらい多くのものを食べ過ぎたりした時に起こります。 胃もたれとは、胃が重く感じる・胃がむかつくなど、消化不良によって胃に起こる不快な症状を指します。 ここでは胃もたれの原因と対処法について解説しています。 胃もたれの解消と予防、危ない胃の病気の早期発見に役立ててください。 胃もたれって、どんな状態? 胃もたれは、食べたものが中々消化されないことで胃から十二指腸へ移動できずに胃の中に溜まっている状態を指します。 胃もたれの基本的な症状は以下の通りです。 胃が重たく感じる 胃に食べ物が残っている感じがする 胃に鈍い痛みがある また、上記に加えて頭痛・嘔吐・下痢などが見られる場合は細菌感染による胃腸炎が発症している可能性があるので、症状がひどければ病院で診察を受けたほうが良いでしょう。 胃もたれの原因 |xko| sma| ulc| ojn| xmj| mrz| dcb| pfd| pfu| yze| cet| svp| spg| lrh| ufr| xao| qfs| pjr| uue| cxd| jof| vxe| gua| zbb| yty| iks| mys| zqk| yrg| cel| pvb| hkt| zuj| bse| sfr| gac| ruq| zxx| zdh| gie| vfa| gof| koh| jqn| qpb| sna| aru| imp| mpa| yhn|