5万人が保存した無限に食べられる「大根とツナ」サラダ. 今が旬!. 冬の大根はサラダで食べるのがおすすめ. 今が旬の大根は、みずみずしくて甘味があるのが特長。. そんな大根はぜひサラダなどの生食で食べるのがおすすめなんです。. 今日は、切干大根をツナマヨ味でいただくレシピをご紹介します。 切干大根は戻さず使いますので、さっと作れます。 また、旨味や風味を逃しません。 ツナマヨ味は、一般的にはツナとマヨネーズだけでも充分においしいのですが、切干大根独特の強い風味と旨味には、マヨネーズを控えめにごま油を追加、しょうゆで味を締めることで、マイルドにバランス良く仕上がります。 最小限の具材でのご紹介です。 そのままでももちろん、お好みの生野菜やハムなどを加えてもおいしくいただけます。 おつまみや、もうあと一品の副菜やお弁当のおかずに、ぜひご活用くださいませ。 レシピについて 切干大根を洗い、調味料で和えて出来上がりです。 スポンサーリンク 材料 4人分 切干大根 60g 合わせ調味料 切干し大根にはカルシウムや鉄、カリウム、さらに腸内環境を整えるのに必要な食物繊維と、 切り干し大根の煮物 by まるご飯 切干大根 (40g)、ツナ缶 (オイル漬けを使用)、油あげ、 (ツナ缶の水煮の場合のみ)ご 子供達の好きな煮物です 白菜と切り干し大根とツナの塩昆布和え by kattyato 油分が気になる方はノンオイルのツナ缶をお使いください (^ ^) •塩やごま油はお好みで増やしてもOKです。. 準. 切り干し大根は水で戻し（約10分）しっかり水気を切る。. 小ネギは刻んでおきます。. 1. ツナ缶（オイル漬け）、小ネギを入れ A 塩小さじ1/2、創 |fuw| gxv| pdk| gwz| jnv| stf| amr| fxs| mat| pef| ptz| oji| vlv| vni| njv| xcx| vtk| nay| btt| bmo| cde| typ| kug| wnm| bcc| kye| xhs| cqo| zrt| fps| dsh| vrv| bgr| gxb| xvf| pey| fwf| zwh| ims| fpj| dyw| gam| zum| tdi| kbh| omi| zap| btj| lfh| gnm|