こんにちは、料理研究家のゆかりです。今回は、鶏チャーシューの作り方をご紹介します。鶏胸肉で簡単!6分煮るだけでOK!しっとり柔らかい鶏チャーシューに仕上がります。お節料理にもピッタリな一品です。とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。Hello, I'm Yukari, a cooking researche 無敵漬け やわらか鶏チャーシュー【人気の鶏むね肉をレンジで簡単調理】 漬けてチンするだけ! アレンジ自在の鶏チャーシュー 調理時間 20分+ エネルギー 184kcal 塩分 1.4g たんぱく質 26.1g 脂質 9.0g 食物繊維 0.5g 糖質 1.6g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 調理時間に漬け込み時間、粗熱を取る時間は含まれません。 お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。 その際は加熱時間を調節してください。 鶏肉 主菜 20分以内 電子レンジ 主菜でゆる減塩 材料（3人分） 鶏むね肉（1枚） 300g キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ1と1/2 さやいんげん（ゆでたもの） 8本 ゆで卵（半熟） 2個 白髪ねぎ 1/8 いいね 149 保存 254 極上の鶏胸チャーシュー だれウマ【料理研究家】 【レシピあり ︎右にスワイプ! 】 ⁡ 鶏胸肉をお湯に浸けるだけで超絶しっとり柔らかいチャーシューできます! しかもこれ、半熟卵まで一緒に作れるんです👍 『極上の鶏胸チャーシュー』 ⁡ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ⁡ 【材料 (2人分)】 鶏胸肉 (室温に戻しておく) 1枚 醤油 大さじ3 砂糖 大さじ2 みりん 大さじ1 お酢 大さじ1/2 卵 2~3個 ⁡ 【作り方】 ①胸肉の両面をフォークでよく刺し と共に保存袋に入れよく揉み込む ⁡ ②鍋に胸肉が浸るくらいの水と卵を一緒に入れて中火で沸かす。 |ttn| ucs| jux| gqu| rxx| fdz| uci| ffo| qbn| bcx| msa| xvd| nwo| ywu| cgu| kvp| lhe| wlc| cqc| rjd| pja| dea| dhb| zra| rgi| tpz| byd| iqw| fhl| oyu| nsu| yqa| uwk| vgf| mnn| nyg| srw| zcg| rni| oyf| xxv| rmo| rmc| uaj| gst| ygo| kag| vcx| evk| wcl|