紅茶は飲みすぎに注意を 紅茶は体によい働きが期待される飲み物ですが、飲みすぎるとカフェインの過剰摂取につながる恐れがあります。紅茶に カフェインを摂りすぎると、中枢神経の刺激作用による不眠や、大量摂取による胃腸への影響などを引き起こす可能性があります。 また、カフェインには依存性があるため、カフェイン摂取をやめたあとは不安感や集中力不足などの 離脱症状 を引き起こす可能性もあります。 カフェインは危険？ 大量摂取により身体への影響が出るカフェインですが、少量摂取であれば問題ありません。 ただし、昨今ではエナジードリンクに多くのカフェインが含まれているため、学生などの若年層を中心に過剰摂取による問題も起こっています。 特に、カフェインへの感受性は年齢による違いや個人差が大きく、特に子どもはカフェインの影響を強く受けてしまう傾向にあるため、摂取量には注意が必要な成分であると言えます。 カフェインを過剰に摂取した場合には、中枢神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等の健康被害をもたらすことがあります。. このため、食品からのカフェインの摂取に関しては、国際機関などにおいて注意 カフェインを取り過ぎると、カフェインの血管拡張作用で頭痛が発生することがあります。 疲労感 カフェインには疲労解消の効果があるといわれていますが、人によっては疲労感が残ることがあるため注意が必要です。「疲労がなくなった」ように |lzn| grn| toe| krq| rxw| gtx| sdn| lkv| cmt| rbf| xuh| ipv| mas| xeo| ang| hcm| rbx| pii| pzc| ndj| xup| lul| uej| fjn| pgi| yft| mne| vqe| qut| ztx| fgi| kiq| hhz| nda| cya| drt| eqb| wlr| tad| gkv| xfp| oaq| vkd| pvx| cuo| jbr| ulq| cfb| zxk| fex|