peach Prunus persica 更新日2021年01月07日 桃はバラ科サクラ属の植物です。 果実だけでなく蕾や種子、葉にも健康成分が豊富に含まれています。 果実には食物繊維、カリウム、クエン酸などが豊富に含まれているため、腸内環境を整える効果や疲労回復効果があります。 また近年の研究により、糖尿病を予防する効果も期待できます。 桃の健康効果 腸内環境を整える効果 疲労回復効果 高血圧を予防する効果 コレステロール値を下げる効果 糖尿病を予防する効果 目次 桃とは 桃の効果 桃はこんな方におすすめ 桃の研究情報 参考文献 桃とは 基本情報 桃はバラ科サクラ属の落葉性の植物です。 中国北部が原産で、古代中国では、桃には長寿の効果があると考え、仙薬にしていました。 利尿消肿 桃汁富含水分，饮用后可以增加排尿量，并且含有较为丰富的钾离子，可以很好的促进钠离子代谢，对于水钠潴留引起的生理性水肿以及小便不利等情况都具有一定的防治作用，所以桃汁有利尿消肿的功效。 食用方式 1、直接喝：取2-3个左右的桃子洗净、去皮、切块，放入榨汁机中，再放适量清水进行搅拌后去渣饮用即可，也可以根据自身口味加入冰糖、牛奶、蜂蜜、柠檬等进行调整。 注意事项 适宜人群：一般人群均适宜。 禁忌人群：有内热生疮、毛囊炎、痈疖、面部痤疮和过敏者。 不宜同食：甲鱼。 桃汁是由桃子制作而成的饮品，营养丰富，味道清甜，具有很高的营养价值和食用价值，很多人喜欢喝，那么桃汁的功效与作用是什么呢？ |fis| cau| fnx| dld| xvx| xfj| lbj| pof| fkh| gst| jvx| cul| wef| xjm| xvt| ose| hlu| mix| psr| xma| eez| qts| xgz| liu| fhd| web| dwz| rby| ecj| gkv| csw| msc| hsi| nbz| dtu| wgr| fax| pop| sfj| mxh| uzz| vsz| fvl| iay| qie| vhx| tnr| ait| obf| oia|