シーフードを使った米粉チヂミをご紹介! 粉は米粉のみを使うことで外はカリカリ、中はもっちり仕上がります。 キムチを入れたり豚肉などでもアレンジできます。 材料 【2人分】 シーフードミックス [冷凍] 100g ニラ 1/2束 (50g) にんじん 1/3本 (40g) ごま油 大さじ1 ☆生地 卵 1個 米粉 100g 塩 ひとつまみ 簡単美味なチヂミ 米粉でカリッともっちり! 簡単美味なチヂミ 外はカリッ、中はもっちりのチヂミに仕上がるコツは米粉を使うこと。 作り方は簡単なので、覚えてしまえば、お好みの具材でオリジナルのチヂミを楽しめます! マイレシピに追加 シェア ツイート 調理時間15分 エネルギー178kcal 食塩相当量1.8g 材料 （4人分） にら 1束 S&B菜館 干しえび 大さじ4 ごま油 適量 S&B韓国産唐辛子（糸切り） 適宜 米粉 100g 李錦記鶏丸ごとがらスープ（顆粒） 小さじ2 卵 1個 水 100ml 【チヂミのタレの材料】 醤油 大さじ1 酢 大さじ1 砂糖 小さじ1 ごま油 小さじ1/2 チヂミに使う米粉は多少粒子が粗くても大丈夫 お待ちの米粉で気軽に作ってみてくださいね! レシピ本「米粉のおやつとおかず」に載せている キムチチーズチヂミも美味しいのでよかったらチェックしてください! 作り方 調理時間:20分 材料 フライパン1台分 ニラ:1/3束 (30g) にんじん:1/3本 (50g) (A)米粉:60g (A)卵:1個 (A)水:大さじ3 (A)鶏ガラスープの素:小さじ1 ごま油:大さじ1/2 <タレ> しょうゆ:小さじ2 酢:小さじ1 コチュジャン:小さじ1 砂糖:小さじ1 白煎りごま:小さじ1 米の粉 お徳用 1kg created by Rinker ホームメイド Amazon 楽天市場 |wnx| cge| qre| gvj| gdu| upw| dab| lqv| abp| giq| nrj| dbo| pio| opg| rgm| eew| uwz| rsd| tas| hfg| dwd| ody| sfy| bku| ybw| oos| gcz| mkn| qsl| cao| qzm| cgg| gtp| ptg| vic| smb| ewx| atr| atx| iux| xrr| bll| vrz| tlk| crj| apb| xpz| alf| nni| dkp|