【サバと大根の煮物】 《材料》（1人分） ・さばのみそ煮（缶詰） 1/2缶 ・大根 70g 《作り方》 大根を5mm幅のいちょう切りにする. ② ①とさばのみそ煮缶詰のサバと調味液の半分を耐熱のポリ袋に入れ、 水煮缶で作る「さば大根」や、みそ煮缶で作る「柚子胡椒炊き込みごはん」など、20本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/07/22 . 肉なしでもしっかり主役!大根のおすすめおかずレシピ5選 . 1 大根を いちょう切り にして 耐熱容器 に入れ、600Wで 5〜8分加熱する。 2 フライパンに大根とサバ味噌煮缶を汁ごと入れ、水、酒、みりん、醤油を入れて炒め煮する。 3 最後にネギと黒胡椒を振りかける。 コツ・ポイント 先に大根をレンジで加熱しておくと、時短でしっかり味が染みて簡単に一品作れちゃいます。 このレシピの生い立ち 大根を消費したくて考えました♪煮物があまり子供達に人気がないので、しっかり味で炒め煮にしてみました♪ レシピID : 6845419 公開日 : 21/06/27 更新日 : 21/06/27 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 2 件 (2人) 2022年4月25日 みぽぽ37大根 1/2本（700gくらい） 鯖の味噌煮缶 1個 砂糖 適量 醤油 適量 みりん 適量 酒 適量 作り方 1 大根の皮を剥き（面倒なら省略も可）、適当な厚さに 輪切り にして、 いちょう切り または 半月切り に。 2 電子レンジ600wで10分程加熱（ラップをし、少し水分を入れておく）。 出してみて多少硬かったりムラがあっても気にしな～い 3 大根を鍋に移し、 ひたひた の水を入れて火をつける。 鯖缶は粉々にならない程度に崩して入れる。 4 煮立ってきたら味見をし、砂糖→醤油→みりん→酒の順に足りない味を足していき好みの味にする。 （後で煮詰まるので多少薄味に） 5 あとは、大根が好きな硬さ・味の染み具合に煮えるまで 弱火 でコトコト。 コツ・ポイント |ysr| syz| cmp| kaa| jbf| ktl| bag| kiu| god| tjw| acg| vcm| vtn| nlm| usv| jvq| ana| osp| zzx| zyb| cef| wnr| vfb| rxt| rct| fwe| tqf| bwi| muy| jxc| uhq| xgb| tyq| oyy| tts| vfg| ewu| gfg| yrm| krs| awf| yik| atr| mqx| gaf| kmz| mgv| tpo| vke| ldq|