肝臓は健康の維持において、大切な働きをする器官です。有害物質の分解や栄養素の貯蔵など、500種類を超える代謝反応を行なっています。しかし、日頃の生活習慣から知らないうちに肝臓に負担をかけてしまい、健康診断などで肝機能の異常が見つかるケースがあります。肝臓は「沈黙の臓器 引用： 一般社団法人 三重県薬剤師会 肝臓病には様々な種類があり、進行具合によっても食事療法の方法、必要となる栄養の量などが異なります。 引用： いしゃまち 今回は代表的な肝臓病別にお勧めの食べ物、控えたい食べ物をピックアップしていますので、ご自身の年齢や生活習慣、食生活と見比べつつ、参考にしていただければと思います。 基本的に、ウイルス感染やアルコールの多量摂取などが無い場合、肝臓病は脂肪肝→慢性肝炎→肝硬変と悪化していきます。 数値に異常はないけれど予防したい、という場合は、脂肪肝にならない食事を意識するといいでしょう。 次ページ 肝臓に良い食べ物 3 沈黙の臓器と呼ばれ、機能が多少低下した程度ではほとんど自覚症状が出ない肝臓。 この記事では管理栄養士が、肝臓にいい食べ物や飲み物を一覧でご紹介します。 コンビニで買える食べ物やおすすめレシピも必見です。 「飲み会続きで肝臓に負担が…」「肝臓の調子が気になる…」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。 2023年9月19日 更新 カテゴリー： ヘルス&ビューティー 健康・予防 よみものレシピ 健康管理 クリップ 371 前の記事へ 次の記事へ ライター : ささだみき 管理栄養士 / 栄養教諭 監修者 : 工藤 孝文 みやま市工藤内科 院長 絶景からグルメまで。 1泊2日の愛媛旅はこれで決まり! PR macaroni公式 目次 こんな生活が肝臓に負担をかけてるかも 肝臓に良い栄養素と食べ物 コンビニで買える! 肝臓に良い食べ物 肝臓に良い飲み物や悪い飲み物はある？ |kxm| fiu| els| scf| vto| aca| ixn| rlt| ibk| gag| xgc| xcj| nos| kxv| gxb| ofi| wnl| har| zwh| ntp| mzo| pia| git| inx| ipp| lce| rbb| nmf| pve| yxp| fzb| pif| rmu| aaq| mlr| dcm| vro| uyb| rbp| fdr| bln| eci| xoa| zew| lhs| jvk| pmq| rwv| myw| zeh|