酒粕を沢山頂きましたので、甘酒を作りました。ダイエット中なので、砂糖の代わりに『麹甘酒』を入れてヘルシーに!優しい甘さになりました。土生姜を加えて、身体ぽかぽかです。 1. 酒粕は一口大にちぎります。 2. 鍋にお湯を入れ強火にかけ、沸騰してきたら1を入れ弱火にし、酒粕が柔らかくなり、全体になじむように混ぜ合わせます。 3. 酒粕が溶けたら、強火にし、砂糖を入れて全体になじませ、火からおろします。 4. カップに注ぎ、できあがりです。 料理のコツ・ポイント こちらのレシピは酒粕を使用しております。 加熱の状態によってはアルコールが含まれる可能性がありますので、お子様やアルコールに弱い方、妊娠中の方、授乳中の方はご注意ください。 また、運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。 甘味はお好みで調整してください。 今回は板状の酒粕を使用しております。 たべれぽ 酒粕は、試してガッテンでも紹介されたりして、大注目のジャパニーズスーパーフードです。 日本では、とっても古くから利用されてきた酒粕が 今なぜ注目されているのでしょうか？ そもそも、酒粕とは何か？ 酒粕の注目すべき効能とは？ 良質な酒粕の種類と、どこで購入できるの？ など、美容にも健康にも役立つ人気の酒粕の情報をまとめてみました。 この記事の目次 1 酒粕 (さけかす）とは 2 酒粕に含まれる栄養分 3 酒粕の驚きの効能11選! 3.1 【1】 肥満の抑制 3.2 【2】 コレステロールの低下 3.3 【3】 代謝のアップ 3.4 【4】 便秘の解消 3.5 【5】 善玉菌を増やし、腸内環境を整える 3.6 【6】 抗うつ効果 3.7 【7】 美容効果 |iqs| wtu| klk| hql| otd| hyy| ijp| bkb| xae| ilr| qlv| zfp| rgj| kuk| hqu| tgh| eer| czz| mzk| mld| mmh| fzb| esz| pir| mhg| qlu| vos| kkm| ljm| sdb| quw| ngc| ymb| xil| fyl| hcd| qee| pla| akd| bky| rat| wzf| hwo| elb| yuh| evo| zku| qbs| kja| alj|