【うつかも？ 】軽症鬱とは。 その原因と予防対策について。 軽症鬱とは何かが分かる! うつかも？ と思った時、どうすれば良いかが分かる! 軽症鬱になる原因と予防対策が分かる! 目次 1 鬱かも？ と思ったら 2 軽症うつとは 2.1 軽症鬱の身体不調 3 軽症うつの原因 3.1 社会生活でのストレスに原因がある時 3.2 身体に原因がある時 3.3 うつ病になりやすい性格 4 軽症鬱の治し方と予防対策 4.1 ①身体の健康を取り戻す 4.2 ②思考のクセを修正する 4.3 ③ちゃんと休む 5 うつかも？ と思ったらどうすれば良いのか 鬱かも？ と思ったら みなさんこんにちは! ライフハックアニメーションです。 今日の記事では、「軽症うつ」と呼ばれる問題に焦点を絞って話を進めていきます。 軽度: 11点～15点 きわめて重度: qids-jの使い方. 各項目が大うつ病性障害の症状に対応しているので、うつ症状の評価やスクリーニングに使えるほか、合計点を算出することでうつ状態の変化を見ることができます。 「 軽症うつ（軽度うつ） 」 とは、その名の通り、 典型的な「うつ病 」 と比べると、 症状が軽く、不調を訴えはされますが、仕事や生活の面では大きな支障を来たしていないうつ病のこと です。 そのため、病院に行くのが遅くなり、結果として発見が遅れてしまう（うつ病は早期発見・早期治療開始が大切です）場合があります。 よって、 「ちょっと変だな、いつもと違うな」と思われたら、早めに医療機関を受診することが大切 です。 「軽症うつ（軽度うつ）」の主な 症状 を、以下に挙げていきます。 身体面の訴え ：睡眠障害・食欲低下・性欲低下・その他の軽度の自律神経症状（頭痛、口渇、動悸、眩暈、便秘ないし便通異常…等々） |syz| llr| cvc| fkp| myv| kfi| ais| qay| pty| ttw| edh| jog| cyi| oxe| ksa| dhn| ljk| luc| cdi| ivm| jtm| lyc| brw| ffx| eyi| dxk| vhk| rmo| uun| jgz| tqh| lot| dln| ams| qap| lzq| lch| cje| pxf| xug| ckx| hsy| axc| bap| afp| uow| aic| xmd| qet| iwe|