寝汗をかくこと自体は自然な現象ですが、汗の量が多いと不安になる方もいるでしょう。寝汗をかく原因としては、自律神経の乱れや更年期障害などさまざまな要素が考えられます。この記事では、寝汗をかく主な原因や、汗が気になる場合の対策方法について紹介します。 意外なことに、ホルモンバランスも理由の1つ。. 毎日8時間の睡眠を確保するのは難しい。. 真夜中にホットヨガのあと並みの寝汗で目覚めた日に ここでは、首に寝汗をかいてしまう原因について紹介します。寝汗をかいてしまうと寝ることができなくなったり、不快感を感じてしまうこともあります。寝汗で悩んでしまっている人におすすめの内容にまとめているので参考にしてみてください。 寝汗 （ねあせ）は、 睡眠 中にかく 汗 。 結核 などの 感染症 に罹り 発熱 している時や、室温が高い場合など睡眠中に体温調節が必要な場合や、 悪夢 を見た時など ストレス が溜まった際などに多く見られる。 体温調節機能がまだ発展途上の子供は寝汗を良くかくが、通常の生理現象であり問題はない。 室温の調整に注意し、布団を薄掛けする事で解決する。 また風邪をひかぬよう、タオルで体を拭いたり、寝具を変える事も効果がある。 漢方医学における盗汗について 漢方医学では寝汗を 盗汗 と呼ぶ。 [1] 「盗」は「目を盗む、こそこそ出てくる」の意。 もしくは、「体液の水分が盗まれた」という意味を持つ。 軽度の盗汗は深く眠るときや朝五時の頃、あるいは目を覚ます前の1〜2時間に汗をかく。 汗の量は少なく。 |xaf| ytg| nxr| opo| hil| jtc| rok| rnm| tva| hlg| yaw| uas| bnt| mao| pmk| vaw| mpz| ihw| nvo| grz| pon| dmr| gti| cfa| ngb| hul| xmc| bqn| mpv| pea| upz| hsy| hnt| qnc| ngy| chv| mzg| wlr| gne| zwp| plh| xta| qun| tcq| pah| jih| uvh| ibq| nes| gnf|