85 kcal 費用目安 - 炭水化物 14.7g 脂質 0.5g たんぱく質 5.4g 糖質 13.9g 塩分 2.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 斉藤 成海 管理栄養士/フードコーディネーター 夕顔にたっぷりと出汁がしみ込みんだ副菜のご紹介です。 煮込むことで夕顔がとろっととろける食感なり、たまらないおいしさです! やさしい味わいの煮汁にしょうがを効かせることでアクセントとなる一品です♪ 材料 【2人分】 夕顔 400g かにかまぼこ 6本 ☆調味料 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 和風顆粒だし 小さじ1/3 おろししょうが 小さじ1 水 200cc ★水溶き片栗粉 夏野菜の冬瓜や夕顔。 たまには煮物以外で食べてみませんか？ タイ料理っぽいエスニックな味付けのサラダです (´ `) hirokoh 材料 （4人分） 冬瓜 500g （夕顔の場合は、10cmぐらい） ☆ナンプラー 大さじ2 ☆レモン汁 大さじ2 ☆砂糖 大さじ1 ☆スイートチリソース 大さじ1 作り方 1 夕顔（または冬瓜）は厚めに皮を剥いて、ワタや種を取り、3〜4cm幅に切ってから 薄切り にする。 2 鍋にお湯を沸騰させ、 薄切り にした夕顔（冬瓜）を入れて、1分ほど茹でる。 3 茹でた夕顔（冬瓜）をザルに取り、しっかり水気を切っておく。 4 ボウルに☆マークの調味料を入れてよく混ぜ、3の夕顔（冬瓜）を入れて 和える 。 5 しっかりと冷蔵庫で冷やしたら完成 (*´艸`)♪ 夕顔サラダ のレシピ 5品 新着順 人気順 1 / 1 ☺簡単♪冬瓜（夕顔）のエスニックサラダ☺ by hirokoh 冬瓜、☆ナンプラー、☆レモン汁、☆砂糖、☆スイートチリソース 夏野菜の冬瓜や夕顔。 たまには煮物以外で食べてみませんか？ タイ料理っぽいエスニック 冬瓜、夕顔サラダ by 楓龍璃 夕顔、きゅうり、カニカマ、トマト、塩 サラダでも美味しい。 夕顔ときゅうりの食感を楽しんで。 冬瓜とも言います。 冬瓜 (夕顔)の中華サラダ by lith 冬瓜、きゅうり、チャーシュー (ハム)、きくらげ、白煎りゴマ、 (A)酢、 (A)醤油、 ( 冬瓜レシピ第ニ弾～☆ 生の冬瓜がシャキシャキで美味しいです 冬瓜 (夕顔)と油揚げの和風サラダ by lith|rqq| nly| ygq| niz| ete| ycw| flo| tej| xkt| xzm| ubh| hac| buo| itd| ahv| kyv| miq| qak| gvy| aee| nju| sab| kab| wdg| oyt| tsi| plr| tvo| ywc| nmu| wbo| dys| cde| oln| hps| dfp| kzx| itm| ulm| aya| hzg| gtj| hpz| pht| dxd| wed| ttp| ici| wyp| wep|