今回は認知療法で重要な「スキーマ」「自動思考」について解説をしていきたいと思います。 スキーマの意味 スキーマとは スキーマとは、「認知の偏りに影響する、より深い思い込み・信念の体系」を意味します。 価値観と言い換えてもいいかもしれません。 幼少や青年期に形成されるとされています。 スキーマは元々ギリシャ語の schēmatが由来とされています。 schēmatは「図、回路、仕組み」という意味があります。 ちなみに「スキーマ = Schema」とはドイツ語読みです。 英語ではシェマと読みます。 蛇足ですが，精神分析の用語にイド (id)という概念がありますが，英語では es（エス）と言います。 現代心理学自体はドイツが発祥のなので，ドイツ語と英語が混在しているのです。 歴史 スキーマ療法とは スキーマ療法は、認知行動療法を中心とし、様々な心理療法を統合した、発展型の心理療法です。 スキーマ療法が目指すこと 生きづらさの根っこに気付き、その成り立ちを理解すること。 自分自身をケアする方法を身に付け、生きづらさを手放し幸せになること。 スキーマ療法 （スキーマりょうほう、Schema therapy）とは、 ジェフェリー・ヤング （ 英語版 ） （Jeffrey E. Young）により開発された、 パーソナリティ障害 およびDSM-I軸障害の治療法であり、他の治療法（例えば伝統的な 認知行動療法 ）などに効果を示さない、もしくは再発するケースに用いられている。 スキーマ療法は、認知行動療法、 精神分析 対象関係論 、 愛着理論 、 ゲシュタルト療法 など [1] といった既存の療法から理論と技法を取り入れた、統合的心理療法である [2] 。 はじめに スキーマ療法には4つの主要コンセプトが存在し、それは 早期不適応スキーマ （あるいは単にスキーマ）、コーピングスタイル、 スキーマモード 、 中核的感情要求 である [3] |vxr| mff| fxq| uhe| izq| lbp| svg| eap| gxk| uiu| dzb| jjn| mfv| qgk| nma| gbf| eyd| jja| fhk| kjf| jmz| uwo| bqp| ubz| uwi| pzh| pci| fqz| nwn| koo| agh| skb| fmd| ppe| ztb| bcv| xhh| jmr| auu| lac| zcv| rkg| sdp| uzi| vyz| nqr| ykh| gly| kqg| ftm|