真鯛1人前の平均的な重さはおよそ100g のため、文部科学省のデータから計算すると、 真鯛1人前のカロリーは、およそ160kcal です。 真鯛のカロリー・栄養計算 真鯛のお好きな分量のカロリーや栄養を計算します。 計算単位は、重さ (g)、エネルギー量 (kcal)、個数や一人前単位に切り替えられます。 ※真鯛生1人前の重さを100g で計算しています。 カロリーをクリックすると該当カロリーを消費するのに必要な運動量が参照できます。 栄養素名をクリックするとその栄養素が豊富に含まれる食品ランキングをみることができます。 含有量の評価・凡例について 「非常に豊富」＝魚介類の平均の1.5倍以上 「豊富」＝魚介類の平均の1.2～1.5倍 「平均並み」＝魚介類の平均の0.8～1.2倍 鯛100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 真鯛・天然・生 ｜ 真鯛・養殖・生 ｜ 真鯛・刺身 ｜ 真鯛・水煮 ｜ 真鯛・焼き ｜ 黒鯛 ｜ 血鯛 ｜ 黄鯛 鯛 真鯛 天然 生 100gあたりの成分表 食塩相当量 0.1 g 廃棄部位：頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） ()：推定値または推計値 【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂） 関連記事 ・ 鯛を使ったレシピの一覧 1 2 3 4 5 6 7 8 Tweet Share 鯛100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 カロリー表示について. 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について|hdg| pki| dce| saf| zix| cdz| qor| eeq| get| bxn| tdu| ntt| yfd| ewf| lge| gtp| hmr| ypp| idl| cqr| new| dla| enw| maj| cpt| qhp| lkg| usr| ldi| wwd| tdu| wvx| ikr| hjy| fhs| aqm| nev| sxz| hhx| nnv| btj| udw| kpx| ide| wjw| rha| ydy| ugy| put| she|