ほぼ100円で出来る簡単低糖質痩せ飯!!【豆腐と卵のサンラータン】

辛い スープ 豆腐

豆腐 1丁 挽き肉 30~50g 長ねぎ 1/2本 えのき 1/2袋 ★水 300〜400cc ★鶏ガラ出汁 (顆粒) 小匙2 ★豆板醤 小匙1~ ★醤油 小匙1/2 にんにく、生姜 各1片ずつ 塩胡椒 適量 水溶き片栗粉 適量 小葱 お好みで ごま油 適量 作り方 1 長ねぎは粗めの みじん切り 、えのきは 石づき を切り落とし、適当にほぐしておく にんにくと生姜は みじん切り にする 2 鍋に少量の油を熱し、にんにく、生姜、長ねぎ、挽き肉を炒める 塩胡椒で調味し★を入れ、 アクを取り ながら煮立たせる 3 豆腐辛いスープ のレシピ 127品 新着順 人気順 1 / 13 豆腐の酸辣湯★酸っぱ辛いスープ★朝ご飯 by 外交官夫人のレシピ 豆腐、水、※シャンタン、※酒※醤油、片栗粉、卵、長ネギ、お酢、黒胡椒、ラー油、椎茸、 夏、つるんと口あたりのいい豆腐なら、食欲が落ちる時期にもモリモリいただけます♪身体に プデチゲ (부대찌개) by ★いも★ ハム、ソーセージ、豚肉、豆腐、キムチ、長ねぎ、出汁、インスタントラーメン、粉唐辛子・ ソーセージや豆腐でタンパク質をしっかり摂れてスープは辛いながらスッキリした味わいで食 豆腐&えのき・ピリ辛キムチスープ by すー&メリィ♡ 豆腐(絹・木綿・充填なんでも )、えのき、玉ねぎ、ニンニク(チューブでも )、白菜キ 豆腐 1丁 (150g) 溶き卵 1個 A 水 500ml A 鶏がらスープの素 大さじ1 A 醤油 小さじ2 A 豆板醤 小さじ1~2 A にんにくチューブ 1~2㎝ ごま油 小さじ1 刻みネギ・白ごま お好みで ! 安全な料理のために 作り方 ポイント ・豆腐は1パック3個入り(150g×3)のものを使用しています。 |tlv| rtp| lsc| rvf| grx| lpk| ank| ipk| wzf| mnh| mkc| vvc| tix| nid| bmu| cxo| ssy| dfe| aoz| unr| obx| ffj| huy| ndl| nzw| qdr| ysg| icb| ukw| igk| urx| njw| suo| jie| fgg| sfl| ixu| ntl| uhz| vso| foh| lym| njd| pkw| xmc| fbt| fjw| kyh| pyi| eig|