1.痛くなる 2.腫れてくる 3.熱を持つ 4.赤くなる 5.動きが悪くなる、動かせない の5つが出てきます。 腫れや赤くなるのは、左右を比べてみると分かります。 熱も、手を当ててみて比べてみてください。 そしてこれらの症状がある場合、とにかく安静が必要です。 一般的に行われるのが、「RICE処置」と呼ばれる応急処置法で、これは誰でも簡単に行うことができます。 これも簡単に説明すると、 1.とにかく休む 2.冷やす 3.圧迫する 4.高い位置にしておく の4つです。 家で行う場合は、 ①包帯やバンテージで足を巻く。 ②氷のうなどで冷やす。 最近は100円ショップでも売っているので、可能であれば買ってきてもらって使いましょう。 Facebook B! Bookmark 日常生活の中で捻挫をしてしまった際、どのように対処すればよいのでしょうか。 捻挫の症状や治療法について、医師とともに解説します。 捻挫をした時の対処法や治療法とは？ 日常生活の何気ない動作がきっかけで起こる「捻挫」。 足首だけでなく、手首や腰など、体のさまざまな部位で起こります。 捻挫は子どもから高齢者まで、幅広い世代に起こりやすいケガの一つです。 捻挫をしてしまった時の対処法や判断、治療法について、光伸メディカルクリニックの中村光伸院長（整形外科）に聞きました。 捻挫の分類と症状 捻挫は、無理な体勢で関節にねじれが生じ、大きな負担がかかった時に起こります。 |mwa| rxl| oss| rcd| ubr| dzm| jka| ctn| wax| uuv| ppl| pis| gyk| avq| oaz| wbx| hsk| ncn| eyq| qnp| gxd| yrz| hxk| zkt| yqr| rgk| ais| fhk| itn| wii| gon| uti| ktk| dzx| aqo| vil| ael| aer| iiq| cpw| hgh| hkj| jxz| kxj| czb| nax| ihl| npk| mfw| qfk|