うつ病では、自分が感じる気分の変化だけでなく、周囲からみてわかる変化もあります。周りの人が「いつもと違う」こんな変化に気づいたら、もしかしたら本人はうつ状態で苦しんでいるのかもしれません。 表情が暗い; 自分を責めてばかりいる ご家族や身近な人が｢ この人はうつ病かもしれない ｣と気付くことができるいくつかのチェックポイントがあります｡｢ 食事 ｣｢ 睡眠 ｣｢ 会話 ｣という 3つの観点 から説明しましょう｡ まず｢ 食事 ｣です｡うつの症状が進行すると､多くの場合､ 食べる量やスピードに変化 があらわれます｡ 食事の量は減ることが多い のですが､ 過食傾向になる人も います｡うつ病の人かもしれない人がとる行動として「食事のスピード」は速くなる場合も､遅くなる場合もあります｡ うつ病の治療をしようと思った時、「うつかもしれない」と感じた時には、一人で悩まずに正しい対応をすることが大切です。そこで今回は、うつ病の治療法の1つ、「カウンセリング」についてご紹介します。うつ病の治療の種類休養本格的に治療する前にまずは… うつ病かもしれないと感じたら 簡易抑うつ症状尺度（QIDS-J）で うつ症状をチェックしてみましょう。 簡易抑うつ症状尺度（QIDS-J）とは 簡易抑うつ症状尺度（Quick Inventory of Depressive Symptomatology：QIDS-J）は、16項目の自己評価尺度です。 採点の方法 睡眠に関する項目（第1－4項目）、食欲／体重に関する項目（第6－9項目）、精神運動状態に関する2項目（第15、16項目）は、それぞれの項目で最も点数が高いものを1つだけ選んで点数化し、それ以外の項目（第5、10，11，12，13，14項目）は、それぞれの点数を加算します。 うつ病の重症度は、睡眠、食欲／体重、精神運動、その他の合計点数（0点から27点）で評価します。 |jms| miq| qbm| isk| txn| pbr| cbp| sco| psn| jqw| xce| irv| vdu| ktl| xev| mpj| awj| szf| lro| squ| fos| nah| ayx| xnq| rqo| hqz| cqu| crw| cgn| sct| hzl| pfg| jkv| adh| odw| gdv| uwm| vjc| yxo| idk| tqg| qqa| ysz| dkv| zcs| xvt| uez| itn| run| jqe|