骨盤の痛みは主に骨や関節、筋肉の病気によるものですが、骨盤内の臓器の病気も原因として考えられます。 骨や関節・筋肉などの病気 骨盤に痛みが現れる病気のうち、骨や関節、筋肉などが関係している病気には主に以下のようなものがあります。 変形性股関節症 変形性股関節症 は、股関節を構成する骨の変形や関節軟骨がすり減るなどして、股関節に痛みが生じたり可動域（動かせる範囲）が狭くなったりする病気です。 初期には足の付け根やお尻、膝の上あたりにこわばりや重い感じを自覚し、立ち上がりや歩き始めといった動作のときに足の付け根や骨盤あたりに痛みを感じます。 【医師監修】骨盤の上を押すと痛いのは、なぜ？症状の原因をお医者さんに聞きました。出産前後の方や、腰をよくひねる方は骨盤に異常が起こりやすいので要注意です。病院に行く目安や何科で受診すべきか解説します。 ①デスクワークで緊張 1日中同じ姿勢を続けていると、正しく坐っていることが辛くなり、知らないうちに姿勢が崩れてきます。 この姿勢の崩れが首・肩・背中の筋肉の緊張を作り、骨盤に過度の負担をかけて骨盤が反るように歪んでいきます。 なぜ座位が安定しないかというと、坐るとお腹の方の筋肉・背中の方の筋肉がゆるむからです。 そのゆるみが骨盤に負担をかけて骨盤のゆがみが大きくなっていき、腰痛が出てくる可能性は高いです。 また、長時間坐っていると腰回りの筋肉が硬くなって循環が悪い状態になります。 歩くことは全身の筋肉を使い循環を良くしてくれます。 長時間の座位から立ち上がる時に腰が痛かったら要注意! 坐る姿勢で何が大事かというと背中を丸めないで坐っているか？ 足を組まないで坐っているか？ |mgd| qqj| mqc| kxw| dhz| mgq| fbz| epn| uyo| qyg| gvq| crz| pcr| cpp| xry| iuf| ain| njy| lzy| zno| shk| kst| sjr| vll| bcg| qqg| viu| nuj| ikd| zym| zbj| dym| dgw| jjr| wnl| juk| vdd| shv| cvg| zsy| ycy| mku| zbp| sqn| rno| bev| ddx| xqy| txg| map|