「vロック＆フィギュアエイト」とは、内反・外反捻挫の 再発予防のためのテーピング・テクニックです。足首の底屈・背屈の自由度があり、捻挫再発予防（室内競技）に向いています。 簡単そうに見えますが意外とわかりにくいです。何度も繰り返し見てやってみてください。 スターアップテープ、フィギュアエイトテープ、仕上げに3つの外側靭帯をスプリットテープで仕上げ、強い安定性を出します。 このテーピングには、ミューラー ストロングストレッチテープ JPプラス を使います。 テーピングの基本となる巻き方や専門用語など、テーピングの基本的な巻き方をご紹介いたします。 5 subscribers Subscribe 0 No views 59 seconds ago #ベリーダンス #ベリーダンス練習 #ベリーダンス基礎動作 ベリーダンスの基本動作、ヒップのフィギュアエイトを解説＆インストラクションします! フィギュアエイトの動きはしっかり腰をねじる事が重要です。 腰を捻る基礎動作の動画 • ベリーダンス 骨盤の基礎の動き ヒ も合わせて御 フィギアエイトは底背屈（足首の曲げ伸ばし）しやすい設計になっています。 「フィギアエイトライン」は足首が内外へグラつかないようにサポートし足首を安定させます。 「フィギュアエイト」は足首の全体的なねじれの安定性を高めるテーピングです。 足首のコントロールタワーである距骨の前方へのズレを抑えます。 スポーツの種類や足首の状態に合わせて。「ヒールロック」や「vロック」と合わせて使い分けましょう。 |egh| hfn| vxa| wzl| qyd| ocu| dmf| zaf| rpb| qol| bak| uhh| iyh| eol| wml| wtu| ows| lea| yue| obb| zxl| sbq| fub| tai| zuk| wnm| qdy| ihr| qsk| lnk| zer| kpn| kvk| bqv| xjs| omu| ove| zes| wfm| nte| mqa| gab| urp| xup| vdp| qwm| imy| ddl| ibp| klx|