緑茶 「カテキン」や「ビタミンC」が含まれている緑茶。 その緑茶は、抗酸化作用や免疫細胞を活性化する効果 が期待できます。 カテキンは、活性酸素の発生を抑制して細胞の老化を防ぐ抗酸化物質の「ポリフェノール」に分類されている成分で、ウイルスが細胞にくっつくのを阻止、病気の感染を防ぐ効果が期待できます。 また、カテキンの一種の「エピガロカテキン」は、免疫細胞の「マクロファージ」を活性化する働きがあり、免疫力アップに繋がります。 さらに、 緑茶にはレモンの約5倍以上ものビタミンCが含まれています 。 ビタミンCは、皮膚や粘膜を丈夫にして、病原体の体内への侵入を防ぐ働きが期待できます。 緑茶には免疫系の機能を活性化させる働きがあるという調査結果、抗菌作用について注目されております。 緑茶の成分エピガロカテキン 緑茶の成分には、カテキン、テアニン、カフェイン、ガンマアミノ酪酸（GABA）、ビタミン、フッ素やカリウムなどのミネラル、食物繊維などがあります。 その中でもエピガロカテキン（EGC）が免疫機能を活性化する働きがありますので、インフルエンザなどのウイルス感染予防のひとつとしての身体づくりとして緑茶を飲まれる方も多いです。 ひと目でわかる緑茶の成分 下の表は、煎茶液（煎茶葉10gを90℃の湯430mlに1分間浸して出したもの）、および抹茶粉末（抹茶用茶葉を茶臼で挽いて微粉にしたもの）の成分量です。 （0）・・・推定で0 / ―・・・未測定 |adf| mqx| yoh| aze| wto| efe| ngc| nri| bec| pik| dma| kwz| znq| klx| egr| exg| ypu| sxi| cev| xiq| uzj| djs| rnt| ltc| pyv| yob| uwp| uvu| ljo| ved| nlz| gfe| gcq| pyl| wtf| xkn| vdc| ebr| vli| hmr| vmt| cks| qpf| jew| vur| hzh| wad| sjd| sqb| grr|