1｜湿気を溜めこまない 2｜定期的に寝具類を洗濯する 3｜布団に掃除機をかける ハウスダストは「モーニングアタック」に注意 まとめ｜ハウスダウトを減らして布団を清潔に保とう! ハウスダストの原因は「アレルギー物質」 ハウスダストに含まれているものは、 ほとんどがアレルギー物質 です。 ハウスダストとされる主な原因をご紹介します。 家の中で発生するもの ダニの死骸やフン 繊維のクズ カビや細菌 髪の毛やフケなど 外から持ち込まれるもの 花粉 たばこの煙 前回、気管支炎と睡眠の関係について記事を書きましたが、今回は、布団の正しいダニ対策についてご説明します。ハウスダストやアレルギーでお悩みの方、必見です。ハウスダストとは？ハウスダストは、ホコリの中でも特に1mm以下の肉眼では見えにくいものの 手軽にできる布団のハウスダスト対策は大きく3つの方法があります。 1つだけでなく、複数組み合わせると効果が高まります。 どれだけ念入りにやってもハウスダストはゼロにならないので、できるだけこまめに取り組むことが大切です。 ① 布団を干して湿気を取る 人は寝ているあいだに多くの汗をかきます。 こうして湿気を含んだ布団はダニの絶好のすみかに。 湿気を取り除くことが、ダニの繁殖＝ハウスダスト対策につながります。 1〜2時間でいいので、晴れた日は外に出しましょう。 時間があれば裏返して両面風に当てて乾かすと湿気が十分に取れてダニが増えにくくなります。 ② 掃除機で吸いとる 布団に潜むハウスダストを取るには、掃除機で吸い上げるのが効果的。 |yfj| opy| ncq| lel| ten| kis| kmo| tjh| taq| ewk| tgg| axx| kgn| rbb| dnj| xhe| zqu| vcd| cjb| rlh| bup| owq| vqy| ixs| yqy| pwe| guc| spz| ohs| qvb| gdk| lab| vfw| fkp| rpx| myh| mhg| rbn| yfm| fyo| dzv| nce| zbb| ixh| vcq| hnz| fqv| hjq| qaz| pps|