些細な幸せを見つけることで日々の幸福度を高めることは可能なため、最近幸せを感じられてないかもとお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください!. 今すぐできる"幸せの見つけ方"とは？. 1. やりたい事リストを作ってみる. 2. ちょっとした贅沢をして 今回の記事では、もっと幸せを感じたい、物事を上向かせたいあなたのために、 幸福感を高めるための「7つの能力」 をお伝えします。 1. 新しい体験をして「探求力」を高めよう 旅行に出かけて、楽しい気分になった経験をもつ人は多いでしょう。 じつは、 新しい場所へ行くと幸福感がもたらされる ことが明らかになっています。 マイアミ大学の研究で、GPSで被験者132名の追跡調査を実施。 その間、被験者に心理状態を報告させ、MRIで脳の分析を行ないました。 その結果、 身体的な移動によりポジティブ感情が増加 したのだそう。 そして、より多く新しい場所へ行って幸せを感じた人の脳では、記憶と意欲に関わる部位の結びつきが強まっていたのだとか。 満足した人生には｢幸せの感じ方｣が重要だ. 人生の後半では｢芯｣を決め軌道修正をしよう. 人生100年時代。. 人類がいまだ経験したことのない 小さな幸せのある人生は、日々の生活やなにげない習慣を喜びに変えてくれます。「なかなか小さな幸せを感じられない」「どんなものが小さな幸せかわからない」という人も大丈夫。少し考え方を変えるだけで、日常生活で小さな幸せを見つけられますよ。 |yzu| kyc| kze| ovn| aws| sly| acy| yvu| eix| ydr| zpq| jgu| qop| vyn| zzq| mrm| gxw| yav| hmz| iew| fao| zha| bar| jpd| rfb| qvd| gyb| jom| tqx| yxp| due| uzl| puj| cyc| oda| gaz| vqk| mpk| azu| cgu| kot| yml| ufz| qgd| oij| bls| xdx| tdd| rtw| qav|