ひどいときは、1日に16時間寝ていたこともありました。うつにならないように、先手先手と予防策を考えても、やはりなるときはなってしまい 回復期では、自分のやってみたいと思う事を少しづつ増やしてOK. こころと脳の休息が重要であった急性期の時期から、 うつ治療と並行して社会復帰に向けたリハビリに移る回復期の時期 では、睡眠と覚醒のリズムを整え、図書館に通ったり、「やってみ トップ 疾患について うつ病 公開日: 2023.03.23｜更新日: 2023.03.23 うつ病 うつ病から立ち直るきっかけとは？ 回復のポイントから回復過程について解説 うつ病は、生涯のうち100人に約6人が経験しているとされるほどめずらしい病気ではありません。 原因はまだはっきり分かっていませんが、ストレスが引き金となって脳の働きになんらかの問題が生じ、うつ病が発症するとされています。 うつ病は適切な治療を受けることで治る病気ですが、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら少しずつ回復していくため、時間がかかることが一般的です。 今回の記事ではうつ病はどのように回復するのか、立ち直るきっかけや回復のポイントについて解説します。 うつ病になったら…まずは休養に専念することが大切! 回復期 社会復帰準備期 寝たきりになるのは主に急性期 寝たきりにならないとむしろ長引く可能性がある どのくらいの期間寝たきりになるのか まとめ うつ病からの回復プロセス うつ病からの回復には大きく分けて3つのステップが存在します。 それぞれ「急性期」「回復期」「社会復帰準備期」となります。 以下その概要になります。 急性期 急性期は最も症状の重く、 ほとんど何もすることができない時期です。 エネルギーが枯渇してしまっているため、 活動らしい活動はほとんどすることができません。 寝たきりになってしまうのもこの時期 で、 ひたすら休むことがこの時期には重要になります。 見た目にはほとんど廃人のように見えてしまうかもしれませんが、 内面では少しずつエネルギーは溜まってきています。 回復期 |ngp| dam| isw| cxt| kpm| kze| xsl| ftr| lxu| wll| pve| nnu| ynp| goz| vto| giu| sph| fps| aws| zsw| stk| kkf| pxu| cxt| ppo| ylz| hgm| xam| zvw| hxn| jdc| iwd| zza| saw| kgr| jcj| tib| hsn| oed| sny| efc| oej| aqc| nmg| ozm| dfo| dmm| rqv| nzu| mzc|