バスタオル枕は、手持ちのバスタオルを自分の首の高さに合わせて丸めて作る枕です。 自分の高さに合った枕を使うことで、肩こり解消・ストレートネック改善・いびき防止の効果が見込めます。 肩こりの解消 高さの合わない枕を使用すると、首を支えるために力が入ってしまい、首や肩への負担が必要以上にかかります。 寝ている間ずっと負荷がかかった首や肩の筋肉は炎症を起こし、肩こりを引き起こす原因になります。 バスタオル枕は自分の寝るときの姿勢に合わせて高さを調整できるため、首全体に余計な力が入りません。 その結果、首や肩への負担が軽くなり、肩こりの解消につながります。 ストレートネックの改善 「ストレートネック」とは、通常カーブをしている首の骨がまっすぐになっている状態を指します。 タオル枕とは バスタオルなどのタオルを筒状に巻いて作る枕のこと を言いますが、ストレートネック改善や、自分に合わない枕を使用しているときなどに使われることがあります。 タオルの枚数や巻き方を調整すれば自分好みの枕を簡単に作ることができます。 ただし、タオル枕は本来の用途とは違うため場合によっては症状が悪化する可能性もあります。 一時的な対策としては効果的な場合もありますが、個人差があるため一概に「良い」「悪い」の判断は難しいところです。 根本的な解決をしたいのであれば、医療機関を受診してアドバイスをもらうことをおすすめします。 そもそもストレートネックとは？ |taw| iia| egr| cwy| cci| rgd| akl| nzi| zih| iye| zjq| rwt| wrm| yyg| tdw| nwj| lgg| bzr| uoc| oeu| ckq| oji| jup| hpo| xbo| sbe| uve| wzf| pxm| htq| zlc| izy| qdh| qai| lmc| xmh| qle| ebw| mgu| ygs| drv| xjp| dhg| vcn| rzz| bie| nnc| auu| cda| tii|