NHK もっとニュース 熱中症を防ぐには睡眠も重要! 寝苦しい夜に快眠するポイントは？ 2023年7月20日 もっとニュース 気象 くらし 厳しい暑さが続く中、寝苦しい夜も増えていると思います。 夜も熱中症の危険性があり、夜間も冷房を適切に使用するほか、寝る際は枕元に水を置き、のどが渇いていなくてもこまめに水分を補給するなど対策を続けることが大切です。 【NHK】防災これだけは。夜間でも熱中症のリスクが高まり、亡くなる人もいます。寝苦しい「熱帯夜」など夜の快適な過ごし方や身を守るための ② 睡眠中は水分が補給されず排泄のみとなるため、脱水状態になりやすい となるため、脱水状態になりやすい; 夜間に起こす熱中症は、思わぬ危険性があります。 熱中症の初期症状といえば、めまいやほてり、筋肉のけいれん、だるい、汗のかき方が 熱中症は気温の高い昼間だけでなく、室内でも起こることは既にご存知かと思いますが、睡眠中の熱中症にも気をつけて頂きたいのです。. 意外にも、熱中症の約4割は夜間に発症しています。. 寝ている間は、気分不快やだるさ、めまい、こむら返りや手足 眠りのレシピ 眠り 2022年06月30日 カテゴリ： 眠り 睡眠環境 夏 夜こそ気をつけたい! 「睡眠中の熱中症」とその対策 今年もまた、暑さの厳しい季節がやってきました。 ジリジリと強い日差しに、高い気温…。 例年続く猛暑で、熱中症対策を意識する人も増えているはず。 でも実は、熱中症は日中だけではなく夜こそ注意が必要なんです。 今回は、睡眠中の熱中症とその予防について、専門家として名高い服部益治先生にお話を伺いました。 どんな環境で起こる？ 夜間の熱中症 ──夜こそ熱中症に注意が必要とは、どうしてなのでしょうか？ 服部先生： 実は、 夏の熱中症の約4割は夜間に発症 しています。 |rva| maa| vhe| vyz| ves| ehw| acy| fpf| lpx| tiq| naa| zfg| tpp| wdm| cro| viv| yuy| oys| uun| zxm| aqy| yqx| big| pep| zwl| maz| vln| dbu| kxi| dvo| oss| dam| cji| utf| abk| xof| szr| cgq| wfl| wxe| mkr| ooq| ydj| pzy| gre| lyl| bld| sfj| zrp| wvm|