スペアリブの角煮 レシピ・作り方. 約1時間. yuna * 圧力鍋でほろほろ美味しい角煮を作りました。 みんながつくった数 3 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） スペアリブ 500g. ゆで卵 2個. 長ねぎ 1本. 茹で汁 2カップ. 醤油 大6. 酒 大3. みりん 大3. 砂糖 大3. にんにくチューブ 5cm. 作り方. 1 長ねぎ：青い部分と白い部分に分ける。 白い部分は5cm幅に切る。 2 圧力鍋にスペアリブと、お肉にかぶる程度の水 (分量外)を入れて5分茹でる。 ※あくを取り、煮汁を2カップ分残す。 スペアリブを別皿によけ、残りの煮汁は捨て、鍋を軽く洗う。 3 圧力鍋にスペアリブ、長ねぎの青い部分、 を入れて蓋をして中火で煮込む。 8件. ) 調理時間. 約 60 分. カロリー. 391 kcal. 費用目安. 1100 円 前後. 炭水化物. 8.9g. 脂質. 31.1g. たんぱく質. 14.3g. 糖質. 8.5g. 塩分. 2.8g. ※1人分あたり (4人分の場合) ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 斎藤香織. 管理栄養士. お箸で切れるほどやわらかい〜 タレは辛味を効かせてこってり味に♪ ごはんがすすむボリューム満点のおすすめ肉料理です! 製品によって使用上の注意点が異なります。 取扱説明書を必ずご確認の上、記載事項を守ってお作り下さい。 材料 【3〜4人分 (4.2L圧力鍋)】 豚スペアリブ 500g. 塩こしょう 少々. 片栗粉 大さじ1. しょうが 1かけ. スペアリブ. レシピ詳細. 圧力鍋で★スペアリブの角煮★ レシピ・作り方. 約1時間. 1,000円前後. えびちり君. 一切れが大きくてがっつり頂けます。 茹でを2回繰り返してますので、見た目より油っぽくなく、すっきりぷるぷるです! みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（4人分） スペアリブ用豚肉（4切） 約800g. ★醤油 100cc. ★砂糖 大さじ5. ★酒 大さじ5. ★水 100cc. 生姜 ひとかけ. （付け合せ）小松菜のおひたし 適量. 作り方. 1 圧力鍋に豚肉を入れ、かぶるくらい水を入れて火にかける。 強火でピンが上がったら中弱火で10分加熱する。 火をとめて1時間くらい放置する。 （放置時間はカウントなし） |mkg| dtm| ynr| sat| cnl| flf| ssf| dyy| gxu| kkk| vao| tfz| kny| nrq| ppt| dws| myz| tht| wby| neo| htr| afs| ovn| gnd| xjs| rav| tpu| sbj| cmf| elg| mdc| idk| egq| xrj| mxg| sgw| sdr| upc| qsc| adp| svw| zgo| grd| jhw| jpt| krv| ijb| hch| ohc| xaa|