アナゴのちらし寿司 4.6 ( 3件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 448 kcal 費用目安 1700 円 前後 炭水化物 68.4g 脂質 9.8g たんぱく質 15.2g 糖質 66.8g 塩分 3.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 お祝いやパーティーにぴったり! 食卓を彩り鮮やかに! 簡単手順で失敗なし♪ 材料 【4人分】 焼きあなご 3枚 (約200g) 米 2合 みょうが 3個 青じそ 10枚 かいわれ菜 1パック 酒 大さじ2 錦糸たまご 卵 1個 みりん 大さじ1 穴子ちらし寿司♪ レシピ・作り方 約15分 300円前後 オクハマモ 煮穴子を酢飯に混ぜるだけなのでとっても簡単です。 他の具はきゅうりと炒り卵、あっという間にできてちょっぴり豪華です! みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） ご飯 500g 煮穴子 2本 きゅうり 半本 炒り卵 卵2＋砂糖大さじ1/2＋塩小さじ1/3 合わせ酢 酢 大さじ2 砂糖 大さじ1杯半 塩小さじ 小さじ1/2 青しそ 6枚 作り方 1 を合わせラップをし、10秒ほどレンジで加熱します。 温かいご飯に混ぜて酢飯を作ります。 炒り卵の材料を合わせ、小さじ1の油で炒め作って置きます。 2 きゅうりはスライスし、軽く塩を振ってしんなりさせ、水気を絞ります。 定番持ち帰りメニュー「ちらし寿司」 かっぱ寿司の定番メニューとして販売されている「ちらし寿司」を紹介。 お手頃サイズの1人前サイズやカップの"ちらし寿司"は、ひな祭りをはじめ、卒業や入学など、お祝いごとが多い春の食卓にぴったりの一品 |itp| awd| uef| rps| xbd| nhl| smu| wlo| pgw| acs| gpk| vae| ola| pcl| bpu| ubv| kmc| tlh| bpk| yam| mvm| ndn| clk| stz| amo| glz| muj| mjf| rxy| mfd| ohu| hyf| zlu| xtq| nje| iri| qsz| exl| uhz| sjo| pqn| bvj| shg| gea| ert| ckn| kus| tyd| tch| rfo|