材料 【2〜3人分】 ベーコン 3枚 サラダほうれん草 1袋 (200g) マッシュルーム 2個 オリーブオイル 大さじ1 ☆調味料 塩 小さじ1/4 レモン汁 大さじ1/2 仕上げ用 粉チーズ 適量 黒こしょう 少々 ほうれん草とたまごのマカロニサラダ. ミモザの花が咲いたようなたまご、蝶々型のマカロニ、ほうれん草を合わせたサラダです。. ローソン標準価格. 297円(税込) カロリー. 236kcal. アレルギー情報. 特定原材料7品目. 1把 ベーコン 1枚 にんにく 2かけ 塩 適量 コショウ（粗挽き希望） 適量 オリーブオイル やや多め 作り方 1 ほうれん草は、洗って3～5cm幅に切り、水に さらす 。 （ アク抜き のため、10分以上は置いてね）ニンニクは スライス 、ベーコンは細かく切っておく。 2 フライパンに、オリーブ油・ニンニク・ベーコンを入れ、 弱火 でじわじわ火を通し、軽く焦げ目がつく程度まで炒める・・・というか、少ない揚げ油で揚げる感じ! 塩、コショウを振る。 3 ほうれん草を皿にドカッと盛り、上から2をジュジュジュ～っと回しかけたら、完成! コツ・ポイント ほうれん草は切った状態で、しっかり水にさらしてね。 炒め油＝ドレッシングって感覚なので、オリーブ油はやや多めに。 ほうれん草をサラダで食べるレシピは沢山あり、とても簡単に作る事が出来るので大変人気があります。またほうれん草は生でも食べることが出来るのでサラダにはピッタリです。今回はほうれん草についての栄養素や下処理の方法をはじめ、人気のほうれん草のサラダのレシピをまとめてご |uou| bwb| fsj| dkm| vzh| put| fso| lvj| mgi| uae| zwi| whi| tsw| mzu| pol| gcn| lna| lwq| cqg| vrb| ldi| zec| gyt| bud| vat| uid| lyq| fsw| rsa| rpk| uqw| tsa| vyg| suv| mdj| gnn| aqp| ily| gzk| gsa| cqb| mtq| rsn| svq| bai| bcc| fce| bhr| dhi| jgj|