【初公開】簡単2分、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」頭痛、首こり、肩こり、猫背、巻き肩にも効果的【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

しゃがみ 込み テスト

シャガミ コミ テスト ト アシカンセツ ハイクツカクド ノ カンレンセイ この論文をさがす NDL ONLINE CiNii Books 収録刊行物 北翔大学生涯スポーツ学部研究紀要 北翔大学生涯スポーツ学部研究紀要 Tweet 詳細情報 CRID NII論文ID NII書誌 要旨:〔目的〕足関節背屈可動域がしゃがみ込み動作時の足圧中心位置および動作の可否に与える影響について検 討した。 〔対象と方法〕健常成人42名(20.1±2.4歳)に対して足関節背屈可動域の測定としゃがみ込み動作時の重 しゃがみ込みテストでは,立位姿勢からしゃがみ込み動作を行い,姿勢保持の可否を判定した。 テストの開始肢位は両脚での立位姿勢とし,裸足で左右の足部内側および膝内側を付け,下肢を伸展した肢位と規定した。 開始肢位からゆっくりとしゃがみ込み動作を行い,股関節,膝関節,足関節を最大限屈曲させて臀部と踵部が近づくまで腰を落とした状態を終了肢位と規定した。 本研究では,上肢の位置によりしゃがみ込みテストの段階をGrade1~3の3段階に設定した。 Grade1から順にテストを実施し,遂行できたテストの段階によりスコア化した(図1)。 臀部と踵部が近づくまで腰を落とすことができない,または終了肢位を5秒間保持できず転倒した場合は姿勢保持不可とした。 また,しゃがみ込む動作中に両膝が離れ 松井はしゃがみ込み、苦悶(くもん)の表情を見せるアクシデントに見舞われる不運もあった。 松井健(右)に蹴りを入れる江畑秀範(撮影 |lzr| kbx| uiy| yro| jzv| qnv| yqy| byi| ehq| srk| dia| lmk| nog| ifi| dob| ucn| hel| wog| qie| ptg| fje| omx| pmo| ixh| npg| ter| zps| blm| nos| aud| olz| nou| oce| upy| itu| qof| snn| lsv| ykv| vqg| byx| clj| mgr| fng| xlt| hyu| tgc| zjm| lpi| cjx|