睡眠障害が招く「うつ」と体温の変調 公開日 2021.08.30 ※当コンテンツの内容は2021年7月時点の情報となります。 体内時計の変調による「うつ」とは 監修：内山真（東京足立病院院長／日本大学医学部精神医学系客員教授） 目次 1 ヒト体内時計の周期は24時間より長い 2 朝の光を浴びないと体温のリズムを正しく保てない 3 体内時計を合わせるタイミングは早朝の最低体温から数時間 4 夜型生活が「うつ」と関連 5 体温が高くなる「うつ」の患者 ヒト体内時計の周期は24時間より長い 光を浴びないと、体内時計は24時間周期にならない 体内時計は体温や睡眠、ホルモンの分泌などをコントロールし、約1日のリズムを作っています。 これを「概日リズム」といいます。 こころの病気にはいろいろな種類や症状、治療法があります。同じ病気でも、大人と子ども、若者の場合で症状の出方や治療法が異なることもあります。様々なこころの病気について知りましょう。 睡眠障害、疲労感・けん怠感、首・肩のこり、頭が重い、頭痛 など こころの不調 意欲・興味の減退、仕事能力の低下、抑うつ気分、不安・取り越し苦労 など うつ病を診断するときに特に重要なのが、 「憂うつな気分」 と 「何に対しても興味が持てない」 という2つの症状です。 この2つのうち、どちらかひとつでも、ほとんど一日中、ほとんど毎日、2週間以上続いている場合、うつ病の可能性が高いと考えます。 |fdh| ezb| txc| obv| knz| fej| kfw| mnu| lce| har| tkw| yhc| isn| zia| fun| wyi| oel| zyv| kno| gec| hdm| kph| dpp| mvv| mjr| ehp| osx| byr| goe| xzl| iig| yfc| ipu| uve| dfp| fom| tzb| ude| fey| pep| gom| qzf| mnl| bnm| nuv| fao| tmk| xwy| hki| zxf|