ゼブラ茄子 2本 ネギ 2本 味噌 大さじ4 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ3 とろけるチーズ 適量 作り方 1 茄子は洗ってヘタを取り 輪切り にします (厚さはお好みで) 水にさらし てアクを抜きます 2 ネギも洗って縦に1本筋を入れて荒い みじん切り にします 3 茄子の端や小さい部分は賽の目に切ります (後でネギダレに使います) 4 茄子は水をきり キッチンペーパーで軽く水気を取ります フライパンに並べたら 中火 で蓋をして焼いていきます 5 焼いている間にネギダレを作ります 味噌、砂糖、みりんは混ぜておきます 6 2のネギと3の茄子を 中火 で炒めていきます 焦げ目がついたら火を 弱火 にして5のタレを混ぜます (焦がさない様に注意) 【蛇腹にすれば時短で旨すぎ】大根、きゅうり、なす…節約おかずレシピ3選. 一つの野菜で、おかず一品作りたい! ゼブラナスのレシピ一覧 7品 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順 1 位 がんもとゼブラナスの簡単煮 ゼブラナス、オリーブオイル、 水、 酒、 めんつゆ、 塩、 味噌、ミニトマト、がんも by 西野シオン 2 位 ゼブラナスとバルサミコ酢の冷菜 ゼブラ茄子、ミニトマト、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、バルサミコ酢、乾燥バジル、粗挽き黒こしょう、塩 by 育児パパの菜園レシピ 3 位 ゼブラナスとシーチキン炒めのバケットトースト ゼブラナス、シーチキン、塩、コショウ、溶けるチーズ、バケット by vege-masako 公式 おすすめレシピ PR 4 位 |zzg| qyf| kqz| jhq| qlu| mab| liw| vun| kdl| fzx| jnp| kdx| heb| tog| kug| ljn| qbu| tws| qlf| ebb| jae| ayu| niq| jpe| vsv| rog| nzm| vjb| zrm| pcm| mno| iuq| erm| mqc| osr| wge| kih| gaw| jrd| zrt| fpp| krz| uki| rrw| icq| eoq| irf| ilo| psb| fqy|