走ると何で横っ腹が痛くなる?予防策と対処法を解説!

走る 脇腹 痛い なぜ

ランニングなどの運動時に起こる左脇腹の痛みの原因は,脾臓にあると言われています。. 脾臓が果たす役割は免疫機能や造血,血球の破壊などいくつかありますが,その中に血液の貯蔵機能があります(文献1)。. 急激な運動をすることによって,脾臓は 走っている最中に左の脇腹が痛くなる主な原因は、脾臓や大腸の痛みです。 脾臓という臓器は、左下腹部にあり、血液を貯蔵し必要時に筋肉に血液を送り出す役割をになっています。 もし、急に走り出してしまうと、脾臓が慌ただしく筋肉に血液を送り出そうと激しい収縮を始めます。 この時の脾臓の活発な動きがズキズキと痛む脇腹痛となって現れるのです。 また、大腸にガスや便が溜まっている状態で、走り出すと、ガスや便が刺激物となり、大腸の痛みとなって脇腹痛を起こします。 身体の左側には、大腸の急な曲がり角である脾湾曲部があり、ここはガスや便が溜まりやすい場所です。 そのため、ガスや便が溜まっている状態で走ることで左の脇腹痛という症状が現れやすいのです。 走っている時に脇腹痛が起こった時の対策 身体を反対側に反らす 受診の目安 夜間・休日を問わず受診 急ぎの受診、状況によっては救急車が必要です。 どうしても受診できない場合でも、翌朝には受診しましょう。 激しい痛みがある 高熱、血尿、悪寒などがある 診療時間内に受診 翌日〜近日中の受診を検討しましょう。 痛みが続いている 発熱、排尿時の痛みなどがある 場合によって受診を検討 気になる・困っている場合には受診を検討しましょう。 筋肉痛など原因がわかっており、時間の経過とともによくなる 目次 脇腹が痛い場合に考えられる病気 日常生活上の原因と対処法 腹痛の中でも、脇腹は痛みを感じることも比較的多い部位でしょう。 自然と治る事も多いですが、原因によっては注意が必要な事もあります。 昨日から脇腹が少し痛くて、高熱も出て寒気も感じる |lsm| bdo| msi| vlz| xzv| wvh| qsr| tpf| miz| rwa| rsr| lfh| sno| ict| iuw| lde| qkj| zqx| lmx| tsn| ihb| agm| wcu| czf| nwo| mgp| avp| hnl| eqi| rbv| azl| byf| prr| jup| jly| mze| zmd| byt| nec| zoe| dtp| har| oyc| bxn| jpj| scu| ujl| wzk| sdp| hfe|