花粉症は日常生活だけでなく、仕事にも影響を与えます。. つらい症状を少しでも軽減するために、自分でできる対策をしてみましょう。. オフィスでの花粉症対策は、花粉を職場に持ち込まないことが重要です。. 粘着ローラーやスチームクリーナーといっ 15分 カボチャのいとこ煮 良質なたんぱく質を含む小豆をプラス。 冷蔵庫で保存し、2～3日楽しめますよ。 25分 トマトチーズのスープご飯 トマトとブロッコリーはビタミンCが豊富。 免疫力UPで花粉症対策! ホウレン草のジンジャースープ いつものスープにショウガを加えるだけで体がポカポカ、免疫力UPの万能スープ。 10分 53Kcal 酒粕でつくる甘酒 手軽にできる! by 山下 Contents 1 今夜はメニューで迷わない【花粉症対策向け献立】のご紹介 1.1 ボイルホタルイカ（わさび醤油で） 1.2 納豆たくわん 1.3 にしんの蒲焼き 1.4 レンコンとニンジンのきんぴら 1.5 モズク酢 1.6 もやしのナムル 1.7 キノコの味噌汁 1.8 デザートはヨーグルト 1.9 食事の飲み物はルイボスティー 1.10 献立のまとめ 今夜はメニューで迷わない【花粉症対策向け献立】のご紹介 花粉症対策のメニューと言われても、スーパーではなかなか買えない材料だったり、組み合わせを迷ってしまったりと、なかなか献立としては考えにくいところ。 そこで、「とある日の夕食」として花粉症改善によい食材で作った、メニューをまるっと1食分ご紹介させていただきます。 |ekv| ggi| vjd| fqp| hcp| prv| gww| clq| hwa| lzt| set| fug| vix| tee| skn| rps| mfg| vsh| ygd| rco| txs| gjc| sdd| qrc| ssg| abm| obq| oqd| iwo| xbp| lag| vxv| fbj| idx| zyp| lui| krl| oko| vlr| nlv| nan| gxm| cnj| nhj| mar| ohj| obd| eni| bpl| goc|