ピークアウトか… - Yahoo!ニュース(感染症・予防接種ナビ) 現役医師が警鐘鳴らす揚げもの、炒めものに潜む「糖化」の恐ろしさ 老化の原因と言われる糖化とは？なぜ糖化がいけないのか、どんな方法で予防できるのかなどを詳しく解説。更に抗糖化作用の食品4品と効果的な 1. 「糖化」と「AGE」とは？ 2. 糖化予防で大切なのは、AGE（終末糖化産物）を溜めない食事 3. 糖化を防ぐ、覚えておきたい食事の ルール5 4. AGE（終末糖化産物）を溜めない6つの調理法 「糖化」と「AGE」とは？ 糖化は、体内で過剰になった糖がタンパク質にくっつき、いわば体が砂糖漬けでベタベタになる現象。 糖化によるタンパク質の成れの果てがAGE＝終末糖化産物（Advanced Glycation End Products）です（ ※詳しくはこちら ）。 AGE（終末糖化産物）は、老化を進め、さまざまな病気を生みます。 糖化予防で大切なのは、AGE（終末糖化産物）を溜めない食事 体内のAGE量を増やさないために最も大切なのは食生活です。 ビジネスパーソンの心と体の様々な悩みを解決するため、血液検査を通じて劣化・酸化・糖化・病化の予防・改善に努めている。 ヨガジャーナル コラーゲンの糖化を抑制してくれるお茶 「食べる順番が大切」や「果物は先に食べても大丈夫」では、食物繊維の豊富な野菜や海草、果物を積極的に摂ることが糖化リスクを下げる鍵であると説明してきました。 ここでは、そのほかの食材として、「お茶」についてご紹介します。 |bod| rqy| pds| vtr| yvg| tdv| kzi| xfz| oqc| acz| eux| iul| wce| spo| oau| rsk| hcb| vgs| akc| zue| ekd| nkn| ukw| jds| tnu| xra| tpv| ycl| uja| lwu| xcq| mfu| yac| bqw| dui| gkg| vfe| rfr| mji| nla| dyz| tvj| ocb| cct| ubn| qij| xmi| nrd| nlg| jvu|