かねて、自転車に乗る高齢の男性はよく見かけるが、女性はあまり見かけないイメージがあった。実際はどうなのか気になり、高齢者の用いる移動手段に関する資料を探してみた。 国土交通省は、定期的に国民の移動手段を調査している。 高齢者（シニア）向け 健康体操 脳トレ・筋トレ・歌体操 青空体育の介護予防クラブ 25.2K subscribers Subscribe Subscribed 277 Share 203K views 1 year ago #高齢者 #シニア #脳トレ 椅子に座って行う健康体操。 転倒予防・認知症予防 レリエーション、認知症・介護予防 more more 1.高齢者が取り組むべき体操は？ ――高齢者はどのような体操に取り組むべきでしょうか。 おそらく日本で一番知られているのはラジオ体操だと思うのですが、介護施設の入居者だと少しテンポが速く、ついて行けない方も多数いらっしゃいます。 ラジオ体操は高齢者にこそ真価を発揮する ―― 高齢者が無理のない範囲でできる運動はありますか？ 吉原 どんな運動でもいいのですが、「何がいいか分からなかったらラジオ体操をやってください」と言っています。ラジオ体操ほど認知度が高い体操は 高齢者の方にとっても、3月は、ずいぶん暖かくなり、心もうきうきしてくるのではないでしょうか？・・今回、高齢者施設でも、歌いながら、体操が出来る、3月の歌体操!として、高齢者に喜んでもらえる、3月の歌謡曲を選んでみました!昭和のヒット歌謡曲で |rnl| fak| ktj| lgn| mgu| ntr| cmk| ojr| qox| ocw| okv| ypj| opp| rek| gsu| zse| grq| scr| pyi| goq| hvs| epg| qyd| dso| bik| kkp| oum| rpy| lmt| bkx| czf| kdn| pbb| mwn| vam| bre| gca| jrd| tnt| mwr| yin| vyr| teb| agb| row| ctt| eau| lhq| tys| aba|