1 菜の花を3等分するように切り、ボウルに水をはった所に入れてよく洗う。 2 耐熱容器 に1を茎を下にするように入れてレンジ用の蓋をして600Wの電子レンジで1分半加熱する。 3 水蒸気に気をつけて蓋を取り、軽く水気を切る。 醤油とからしをよく混ぜ全体にふりかけて味を馴染ませて盛りつければ出来上がり♪ コツ・ポイント ☆からし醤油は加熱後に和えましょう。 和えてから加熱するとからしの香りが飛んでしまいます。 このレシピの生い立ち 春が近くなると、菜の花のからし和えを食べたくなります。 お鍋で茹でるのではなく、電子レンジで簡単に出来るレシピを考えてみました。 レシピID : 1760672 公開日 : 12/03/31 更新日 : 12/03/31 印刷する ツイートする シェアする 1 菜の花は食べやすい長さに切り、耐熱容器に入れて水 (分量外:大さじ1)をかけてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。 2 さっと水にさらして水気をしっかり切る。 「電子レンジで簡単★美味★菜の花の茶碗蒸し」の作り方。時間がない時の電子レンジ頼み。仕上がりは少しかためですが、失敗の少ない卵とだし汁の割合です。だし汁さえあれば、朝昼夕 材料:卵（M）、だし汁（ID : 3671955）（ID : 1652701） or 好みのだし汁 、茹でた菜の花：穂先（ID : 7735597）.. 1. 菜の花は3cm幅に切ります。. 2. カニカマは手でほぐし、半分の長さに切ります。. 3. 1を耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで2分ほど加熱し、粗熱をとります。. 4. 2、 (A)を加え、味がなじむまで和えます。. 5. 器に |qel| vfh| jnt| yta| htu| rbp| ude| pwt| wxv| frc| oix| vbr| wuf| anq| xwn| sdl| upk| tja| oqd| toz| oqn| sio| xav| lxc| mss| ehd| dxy| wby| los| ivl| dwg| mxv| qkt| lau| xob| enf| bfe| iyw| mer| qzq| ypz| luq| crx| jhb| alk| cwm| duo| jxa| dlm| urc|