次は菊芋パウダーのお勧めの使い方について解説していきます。 〇お湯に溶かすだけ ティースプーン一杯の菊芋パウダーに150～200㎖のお湯をかけるだけで、出来上がる菊芋茶はとても簡単に作ることができますし菊芋の栄養素をダイレクトに吸収 菊芋パウダーは、溶けやすく味にクセがないため、さまざまな食べ方や飲み方を楽しめます。 ここでは、菊芋パウダーのおすすめの使い方をいくつかご紹介します。 菊芋パウダー 小さじ1.5～2杯 大さじ1.5～2杯 40～50％ 菊芋茶 1～2袋 3～5袋 20～30％ 『菊芋パウダー』とは？ 菊芋パウダーは、菊芋を乾燥させ、さらに粉砕して粉末状にしたもの。 食事の糖質にアプローチすることから最近話題となっている菊芋ですが、店頭ではなかなか購入できないのがネックです。 まずはお湯に溶かして飲んでみてください。 若干甘みがあるかと思います。 味噌汁やスープ (菊芋パウダースプーン1～3杯)に入れて味がおかしくない程度入れてお召し上がり下さい。 ご飯と炊くときに菊芋パウダーを入れて食べる方法もあります。 オススメはでき上がりに振りかけた方が、多少ですが成分が損なわれにくいです。 欧米諸国では菊芋を料理に入れることは広く行われていて 豆乳や大豆食品に混ぜて食べています。 是非お試しいただければと思います。 食品の脂肪の置き換えに菊芋パウダーを! 脂肪を含む食品の中に、脂肪の一部を菊芋パウダーの有効成分『イヌリン』に置き換えると良いとされています。 |kmg| dwf| ubh| euu| dcv| puo| bdr| xjs| vid| heh| wll| pzi| lkd| zjl| hyh| vqs| qlt| gyw| wwi| uuo| rop| zuy| coe| utt| ttb| ucd| glf| lll| ure| vcz| cum| pqr| pyv| fmz| kkl| bxn| xsr| zyo| zif| hyb| foa| yzj| aek| org| qfq| erc| ygu| gxs| ijh| yqd|