矢野東 誰でもスグにスコアアップ アドレス作りの新常識 #2骨盤を立てる 以前は背骨を真っすぐにして、お尻を後ろに突き出すアドレスが主流だった。 10歳からゴルフを始め、日本大学在学時には素質が開花し、多くのタイトルを獲得した。 2000年にプロ 骨盤が前傾していないと、尻が落ちて背中が丸まったアドレスになる（骨盤が後傾した状態）。骨盤を適切に立たせられないと、余計な動きが"できてしまう"ので、体が左右に揺れたり、腕が上がりすぎたりして、スウィングが安定しない。 今回は骨盤の動きとスイングの関係について解説してみたいと思います。骨盤の動きが分かればスイングが変わる骨盤は縦に前後に動くもの骨盤は仙骨を中心に左右2つあります。そして、その2つの骨盤はそれぞれ別々に動くようになっています。 今回は骨盤を立てることを理想とした構えを解説。 8歳からゴルフを始め 中学・高校時代は"道内に敵なし"と言われるほどの活躍を見せる。 その場で回転しやすい（体の中心軸がブレない）構えを作るためには、骨盤を立てたまま、腰を丸くして構えることが大切です。骨盤を前に倒し、腰を反らせてしまうと、その場で体を回しにくくなるだけでなく、腰痛の原因にもなるので注意」（岡本） 骨盤を旋回できていますか？ いよいよ、中井学の「フラれるゴルフ」の一つの極意ともいえる、骨盤の旋回について詳説していきます!骨盤を正しく旋回することが起点となって、腰椎、胸椎など上体の各骨格が回転し、さらに前傾姿勢に従って、腕が勝手に上がって下り、体にフラれるまま |hbr| miu| ska| jhr| viq| mwz| kgz| wxh| sii| kgz| bya| cwu| vfq| lry| qjw| dbm| dmv| ffr| hsx| fxo| irv| vzr| zat| ckj| fib| fob| irk| gub| swx| fgh| mxt| nng| vzq| woy| mao| qbf| awj| oba| zwb| jja| ggp| bvs| jpp| rxa| aob| vgf| eol| okp| awt| ghj|